Автор: Форта Бен
Издательство: Вильямс
Год издания: 2021
ISBN: 978-5-907365-67-4
Наличие: отсутствует
2688руб Купить
Хорошее знание SQL требуется всем, кто работает с базами данных, включая разработчиков приложений, веб- дизайнеров, администраторов СУБД и даже пользователей Microsoft Office. В книге предлагаются готовые решения для тех, кто хочет быстро получить результат.
Эксперт по базам данных Бен Форта расскажет обо всем, что касается основ SQL: от простых запросов на выборку данных до более сложных тем, таких как соединения, подзапросы, хранимые процедуры, курсоры, триггеры и табличные ограничения. Все темы последовательно излагаются в виде простых и коротких уроков, на каждый из которых уйдет не более 10 минут. Большинство уроков дополняется упражнениями, предназначенными для закрепления материала.
Что можно узнать за 10 минут:
Основные инструкции SQL
Создание сложных запросов с множеством предложений и операторов
Извлечение, сортировка и форматирование данных
Фильтрация результатов запроса
Применение итоговых функций для получения сводных данных
Соединение таблиц
Добавление, обновление и удаление данных
Создание и изменение таблиц
Работа с представлениями, хранимыми процедурами и триггерами
Для любого родителя понимание того, что ребенок причиняет себе вред (режет себя, прижигает сигаретами, царапает или сдирает кожу), становится настоящим кошмаром. Первый вопрос, который задают такие родители: "Как это прекратить? "
Автор книги д-р Майкл Холландер — ведущий эксперт в области диалектической поведенческой терапии (ДПТ), подхода, показавшего наибольшую эффективность при лечении самоповреждения. В данном издании книги автор делится результатами новейших исследований проблемы самоповреждения, что помогает лучше разобраться в причинах, толкающих подростков на такой шаг. В книге приводятся наглядные примеры, иллюстрирующие, каким образом вышедшие из-под контроля эмоции заставляют некоторых подростков причинять себе вред и как ДПТ может помочь справиться с этим (а также какую пользу можно извлечь из других подходов).
Основные темы книги:
практические стратегии общения с ребенком на тему самоповреждения, позволяющие не ухудшить и без того непростую ситуацию;
способы научить ребенка навыкам совладания с негативными эмоциями;
советы, как найти подходящего терапевта и уменьшить стресс, испытываемый членами семьи в связи с самоповреждением подростка.
В этой книге приводится подробное руководство по основным областям применения языка Python, таким как системное администрирование, построение графических пользовательских интерфейсов и создание веб-приложений. Вы также узнаете, как язык Python используется в базах данных, сетях, внешних интерфейсах сценариев, обработке текста и т.д. Основное внимание в книге уделяется часто применяемым инструментам и библиотекам, которые помогут получить полное представление о многих ролях Python в реальном программировании.
Вы изучите синтаксис языка и методы программирования на множестве примеров, которые иллюстрируют правильное использование и общепринятые идиомы. Книга обновлена с учетом версии языка Python 3.x, который демонстрируется в качестве инструмента разработки программного обеспечения в многочисленных примерах кода, подобранных специально для этой цели.
"В главах этой книги описан очень обширный материал — от устранения неполадок до спецификаций проектирования, с прицелом на реалистичные задачи и избежание распространенных препятствий. "
— Дайан Донован, California Bookwatch.
Как применять язык Python после освоения его основ? Эта книга предлагает подробное руководство по основным областям применения языка, среди которых системное администрирование, построение графических пользовательских интерфейсов и создание веб-приложений.
В ней рассматриваются особенности использования Python в базах данных, сетях, внешних интерфейсах сценариев, обработке текста и многом другом.
Сосредоточившись на часто применяемых инструментах и библиотеках, вы обретете более глубокое понимание роли Python в реальном программировании. Вы изучите синтаксис языка и методы программирования на множестве примеров, которые иллюстрируют правильное использование и общепринятые идиомы. Книга обновлена с учетом версии языка Python 3.x, который демонстрируется в качестве инструмента разработки программного обеспечения в многочисленных примерах кода, подобранных специально для этой цели.
Основные темы книги
Краткий тур по языку Python. С помощью простой демонстрации ознакомьтесь с такими темами, как представление данных, объектно-ориентированное программирование, постоянство объектов, графические пользовательские интерфейсы и основы веб-сайтов.
Системное программирование. Изучите инструменты и приемы использования системного интерфейса для написания сценариев командной строки, обработки файлов и каталогов, параллельного запуска программ и многого другого.
Построение графических пользовательских интерфейсов. Научитесь использовать библиотеку виджетов tkinter для создания полнофункциональных пользовательских интерфейсов.
Программирование для Интернета. Получите доступ к сетевым протоколам на стороне клиента и инструментам электронной почты, используйте сценарии CGI и изучите приемы реализации веб-сайтов.
Дополнительные способы применения Python. Реализуйте структуры данных, анализируйте текстовую информацию, взаимодействуйте с базами данных, а также расширяйте и встраивайте Python.
Навязчивые мысли роятся в голове? Тревога выходит из-под контроля, а эмоции захлестывают? Боитесь делать (или не делать) какие-то вещи определенным образом? Чувствуете, будто вот-вот случится что-то плохое? Вам кажется, что никому нет никакого дела до вас или еще хуже — что вы просто сходите с ума? Во-первых, вы вовсе не одиноки, а во-вторых, вы не сумасшедший! Просто именно так и проявляется обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). К счастью, с ним вполне можно бороться. Приведенные в книге советы помогут вернуться к нормальной жизни.
Данное иллюстрированное руководство содержит описание практических методик, позволяющих избавиться от навязчивых мыслей и компульсий, связанных с ОКР. Вы узнаете, как вырваться из водоворота тревожных мыслей, как перестать избегать того, что пугает, и как здоровый образ жизни — например, достаточное количество сна и физических упражнений — может помочь справиться с симптомами ОКР. Эта книга поможет положить конец страданиям и взять ситуацию под контроль.
«Именно такую книгу я хотел бы иметь, будучи подростком».
— Стюарт Ральф, автор подкаста The OCD Stories.
«Эта книга вобрала в себя все, что помогает преодолеть ОКР: она проницательная, вдохновляющая, бросающая вызов, дающая надежду. Настоятельно рекомендую».
— Крис Байер, отец подростка с ОКР, продюсер удостоенного наград короткометражного фильма UNSTUCK: an OCD kids movie.
Цель данной книги — помочь читателям пережить тяжелый период и восстановиться, несмотря ни на какие невзгоды. Опираясь на научно обоснованные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), подходы на основе осознанности и принятия, а также на жизненный опыт общения с людьми, стоящими перед лицом смерти, автор показывает читателям, как справляться с жизненными бурями. Это поможет разобраться в происходящем, понять, как жить дальше, расставить приоритеты и впредь быть более жизнестойкими в любых, даже самых драматических ситуациях. В обновленном издании книги отражены последние научные веяния, а также реалии современного изменчивого мира, особенно в связи с влиянием пандемии Covid-19.
Книга будет интересна всем, кто сталкивается с жизненными трудностями, а также психологам, психотерапевтам и социальным работникам.
Если в вашей жизни не всегда царит тишь да гладь, прочитайте эту мудрую книгу, чтобы понять, как действовать: учиться, заботиться, планировать, выбирать, делать все возможное, приспосабливаться. Нельзя контролировать бурю, но можно контролировать свое отношение к ней. Настоятельно рекомендую!
— Стивен Хейс, д-р философии, создатель терапии принятия и ответственности.
Эта книга подобна беседе с мудрым наставником. В неизбежных жизненных бурях она как спасательный жилет, полный практических идей и сострадательной мудрости.
— Кэтрин Мэнникс, консультант по паллиативной помощи, КПТ-терапевт, автор книги Как мы умираем.
Эта книга — полезный ресурс, помогающий понять все сложности проявления расстройства аутистического спектра (РАС) у женщин. Она обобщает результаты современных исследований по данному предмету и содержит истории женщин с аутизмом и родителей девочек с РАС. Многочисленные примеры дают бесценную информацию, необходимую для понимания того, что чувствуют эти женщины и девочки. Книга охватывает все этапы их жизни, начиная с детства и подросткового возраста и заканчивая взрослой жизнью. В частности, рассмотрены следующие сферы: обучение, личные отношения, сексуальность, гендерная идентичность, беременность, воспитание детей, здоровье и трудоустройство. Книга станет хорошим подспорьем для специалистов, занимающихся диагностикой и поддержкой девочек и женщин с РАС, а также поможет самим женщинам понять и интерпретировать свой опыт на чужих примерах.
Гендерная специфика, влияющая на диагноз, а также жизнь и опыт женщин с расстройством аутистического спектра (РАС) до недавнего времени оставались очень мало изученными. В этой книге Сара Хендрикс обобщила результаты научных исследований и собрала личные истории девочек и женщин с расстройством аутистического спектра, чтобы описать картину их чувств, мыслей и переживаний на каждом жизненном этапе.
Автор демонстрирует, как по-разному, часто маскируясь, аутизм проявляется у женщин и как он влияет на все аспекты их жизни: детство, дружбу, учебу, сексуальность, работу, беременность, воспитание детей и старение.
Книга послужит бесценным руководством для специалистов, занимающихся поддержкой женщин-клиентов, и поможет женщинам с РАС на примере чужого опыта понять и интерпретировать свой собственный жизненный опыт.
Использование методов психотерапии и теории привязанности в клинической практике.
Автор книги ставит перед собой цель сделать психотерапию клинических состояний, возникших в результате раннего пренебрежения, одновременно увлекательной и полезной. В многочисленных примерах из своей многолетней практики психотерапии пренебрежения автор раскрывает наиболее важные качества, необходимые терапевту. Несмотря на то что книга в первую очередь адресована специалистам, многие клиенты смогут найти в ней зеркальное отражение своего опыта. Это позволит им понять, как возникают трудности, связанные с регуляцией эмоций, формированием надежных привязанностей и телесным самоощущением.
В этой книге автор всесторонне исследует проблему пренебрежения в детском возрасте и предлагает практическое руководство по оказанию помощи в исцелении. Опираясь на прочную основу теории привязанности, опытный клиницист Рут Кон показывает, как терапевты могут распознать признаки пренебрежения в детстве, дает рекомендации к пониманию долгосрочных последствий, проявляющихся во взрослом возрасте, и раскрывает стратегии, которые помогут клиентам добиться максимальных терапевтических результатов.
В книге приводится обширный клинический материал, в частности рассматриваются полезные терапевтические навыки, такие как умение распознавать и различать невербальные попытки коммуникации. Также в книге описывается множество научно обоснованных методов лечения, которые могут применяться терапевтами в сессионной работе.
Книга будет полезна любому специалисту в области психического здоровья, которому приходится иметь дело с клиентами, пережившими детскую травму.
В книге представлено подробное пошаговое руководство по поведенческим вмешательствам в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Авторы описывают принципы формулировки случая и планирования лечения, основные стратегии поведенческого вмешательства, а также различные инновационные подходы, включая принятие, осознанность и поведенческие эксперименты, нацеленные на изменение функциональных аспектов мышления. Кроме того, в книге рассмотрены ключевые поведенческие методы, такие как самоконтроль, поведенческая активация, экспозиционная терапия и тренинг навыков, которые являются важными особенностями практики КПТ. Книга ориентирована на врачей и студентов с разным уровнем подготовки.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) на сегодняшний день — самый широко практикуемый научно обоснованный клинический подход в области психического здоровья. КПТ охватывает широкий спектр подходов и методов, в которых порой сложно ориентироваться даже опытным клиницистам. В этом полностью обновленном издании представлено подробное пошаговое руководство по поведенческим вмешательствам в КПТ. Здесь описаны принципы формулировки случая и планирования лечения, основные стратегии поведенческого вмешательства, а также различные инновационные подходы, включая принятие, осознанность и поведенческие эксперименты, нацеленные на изменение функциональных аспектов мышления.
Кроме того, в книге рассмотрены ключевые поведенческие методы, такие как самоконтроль, поведенческая активация, экспозиционная терапия и тренинг навыков, которые являются важными особенностями практики КПТ.
Поведенческая основа, о которой идет речь в книге, практична и доступна для врачей и студентов с разным уровнем подготовки. Читателю также будут интересны главы, посвященные повышению межличностной эффективности, регулированию эмоций и решению особенно сложных терапевтических задач.
Эта книга, синтезирующая обширный массив экспериментальных исследований и организующая их вокруг комплексной концептуальной модели, признана исчерпывающим справочником по теме привязанности у взрослых. Авторы объясняют, как теория развития ребенка в наши дни трансформировалась в широкую концепцию и науку обо всех аспектах социального функционирования на протяжении жизни. Данная наука включает ментальные репрезентации о себе и других, регулирование эмоций, постановку личных целей и устремления, отношения в паре, заботу, сексуальность, психопатологии, а также применение психотерапии и поведенческих изменений. Здесь исследуются происхождение и измерение индивидуальных различий в привязанности у взрослых, а также даются ответы на вопросы о том, могут ли модели привязанности меняться с годами и каким образом.
Эта книга знакомит с историей и основными понятиями теории привязанности, а также представляет собой резюме и анализ большого объема исследований привязанности у взрослых. Для ученых и исследователей представление всей этой информации в одной книге имеет неоценимое значение. Клиницисты могут воспользоваться этим сборником доступных клинически значимых выводов для оценки, принятия решений об интервенциях, а также личного осознания и роста.
— Clinical Social Work Journal
Микулинджер и Шейвер представляют концептуальную ясность этой сложной темы, создав исчерпывающий и всесторонний обзор теоретической и экспериментальной литературы в рамках последовательной структуры...
Авторы также на практике применяют полученные знания к процессам привязанности у взрослых, терапии и более широкому социальному и организационному контексту.
— Journal of Nervous and Mental Disease
Ориентированная на решение терапия — эффективный подход, который можно применять в самых разных областях, например в педагогике, социальной работе, медицине. Эта терапия основывается на поиске и создании решений, а не на выяснении происхождения проблем. В книге представлен обзор подходов, основанных на сильных сторонах и творчестве, а также внимательно рассматривается философия и процесс ориентированной на решение терапии. Цель данной книги — предоставить специалистам творческие и игровые подходы ориентированной на решение терапии при работе детьми всех возрастов, чтобы помочь им справиться с проблемами и трудностями.
В этой книге специалистам в области психического здоровья предлагается интеграция творческих и игровых подходов с терапией, ориентированной на решение. Автор представляет выразительные и соответствующие уровню развития ребенка альтернативы вербальной коммуникации, в том числе такие методы, как песочница, письмо, кукольный театр, рисование и раскрашивание, фотография и музыка. В книге дан обзор подходов, основанных на сильных сторонах и творчестве, а также внимательно рассматривается философия и процесс терапии, ориентированной на решение, затем главы разделены на определенные этапы терапии — начало, поиск сокровищ, постановка целей и завершение сессии — с творческими техниками, предлагаемыми в каждом разделе. Последняя глава посвящена работе с детьми и подростками в группах, ориентированных на решение, в том числе тому, как создавать группы и продвигаться по различным этапам; в главе представлены конкретные техники и упражнения, ориентированные на каждый этап процесса групповой терапии.
В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости. В книге дается краткое объяснение того, как функционирует мозг в моменты эмоциональных срывов, но основная задача автора — помочь читателю положить конец мучительным эпизодам неконтролируемой агрессии, ведь только вы несете ответственность за свое поведение. В опасной ситуации нет времени на поиск причин и объяснений, поэтому автор предлагает понятные пошаговые методики управления гневом, которые способны дать реальный результат.
Вам или кому-то из ваших близких приходилось сталкиваться со вспышками неконтролируемого гнева? Приступы ярости настолько сильны, что приводят к разрыву отношений, потере работы, порче имущества или еще более тяжелым последствиям? Прежде всего, знайте: вы не одиноки. Согласно имеющимся оценкам, около 7% людей страдают от прерывистого взрывного расстройства (ПВР), которое характеризуется периодически возникающими аффективными состояниями. При этом у миллионов других людей случаются менее частые, но не менее разрушительные вспышки агрессии. Важно помнить: помощь есть всегда.
В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений.
Автор выделяет четыре типа ярости:
— ярость как механизм выживания — провоцируется чувством опасности или угрозы;
— бессильная ярость — вызывается чувством беспомощности;
— ярость как реакция стыда — возникает, когда человек ощущает неуважительное отношение к себе;
— ярость как реакция расставания — может быть спровоцирована страхом потери близкого человека.
В этой книге показано, как практикующие специалисты помогают создавать условия для изменения, расширяя границы мира своих клиентов. В книге приводятся новые идеи из области энактивного познания, которые демонстрируют, что пристальное внимание к клиенту и его словам имеет как практическую, так и концептуальную важность. Дано краткое описание истории развития ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ), а также рассматриваются последние разработки в этой области и их влияние на формирование новой последовательной формы практики, основанной на развивающихся описаниях. Автор структурировал книгу, используя простые и понятные метафоры, чтобы нарисовать богатую, творческую и красочную картину эволюции краткосрочной терапии, что делает ее более доступной для понимания.
Книга будет интересна широкому кругу практиков, занимающихся психологической помощью во всем мире, а также тем, кто занят в сфере коучинга, консультирования, образования, социальной работы, здравоохранения и организационных изменений.
Описанные в книге упражнения позволяют выработать основные навыки схема-терапии, повысить компетентность и сформировать личные терапевтические стили
Цель этой книги — сделать преднамеренную практику дополнительным элементом обучения схема-терапии. Такая практика поможет учащимся включить навыки схема-терапии в свой репертуар, позволив обращаться к ним автоматически. В книге изложены базовые навыки, не претендующие на всеобъемлющий характер. Преднамеренная практика не единственный формат обучения, с помощью которого приобретается компетентность в схема-терапии, это дополнение к другим методам обучения и супервизии.
В книге дан метод обучения, созданный для повышения эффективности применения сложных навыков в рабочих условиях. Преднамеренная практика — экспериенциальное, многократно повторяющееся обучение определенному навыку до тех пор, пока он не станет автоматическим. В контексте психотерапии это ролевая игра двух учащихся в образах клиента и терапевта, меняющихся ролями под руководством супервизора. Стажер в роли терапевта отвечает «клиенту» импровизациями, отражающими фундаментальные терапевтические навыки начального, среднего и продвинутого уровня сложности.
Эта книга содержит описание индивидуальных ролевых игр, в которых двое учащихся выступают в роли клиента и терапевта, сменяя друг друга под руководством супервизора.
Практикующий в роли терапевта импровизирует соответствующие и аутентичные ответы на утверждения клиента, отнесенные к трем уровням сложности: начальному, среднему и продвинутому. Сам процесс отражает общие проблемы, с которыми сталкиваются схема-терапевты.
Первые 12 упражнений посвящены навыкам, вытекающим из трех этапов схема-терапии (привязанности и эмоциональной регуляции, изменения режима и автономии), и включают в себя ограниченное родительство, психообразование схемному подходу и копинг-режимам и эмпатическую конфронтацию. После этого следуют два комплексных упражнения — аннотированный сценарий и имитация терапевтических сессий в свободной форме, — в которых практикующие интегрируют основные навыки в одну сессию.
<>Пошаговые инструкции проводят обучающихся через упражнения, определяют критерии овладения каждым навыком и объясняют, как контролировать и корректировать терапевтический процесс. Также даны рекомендации, которые помогут инструкторам и ученикам получить максимальную отдачу от занятий.
Основные темы книги
Теоретическая информация о схемном подходе и копинг-режимах
Инструкции по преднамеренной практике
Детальное описание упражнений
Ролевые игры с режимами, диалоги режимов
Аннотированный сценарий сессии схема-терапии
Инсценировка сессии схема-терапии
Приложения с формами и таблицами