«Гонка за лидерство» — это убедительный автопортрет современного автоспорта, столь необходимый для достижения вершин в самой популярной гоночной серии. Браун оценивает свою карьеру, методы и ошибки, чтобы раскрыть уникальный мир «Формулы-1», беспощадного мира, где каждые секунда и дюйм имеют решающее значение.

Разработано в соответствии с требованиями программы подготовки офицеров запаса, программы огневой подготовки курса стрельб из стрелкового оружия, наставлений и руководств по эксплуатации различных образцов и систем стрелкового оружия. Учтен практический опыт огневой подготовки войск. Изложены предмет, цели и задачи огневой подготовки, основы стрельбы из стрелкового оружия, вопросы эксплуатации, осмотра и подготовки к бою разных видов оружия. Уделено внимание технике стрельбы, приемам и правилам производства выстрела и метания ручных гранат. Пособие включает в себя все темы, необходимые для полноценного освоения дисциплины «Огневая подготовка». Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Для студентов бакалавриата, специалитета и магистратуры всех направлений и специальностей, проходящих огневую подготовку.

«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли», — уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику — мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров. Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность. Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!

Разработано по курсу дисциплины: «История военного искусства». Представлена последовательность развития военного искусства в ходе сражений на Европейском театре военных действий, а также в боях с Турцией, на южных границах России. Собран уникальный материал по становлению и развитию артиллерии как рода Сухопутных войск. Читатель, ознакомившись с учебным материалом, поймет, почему Россия выиграла войну с Наполеоном. Представленные в учебном пособии схемы, фотографии, рисунки и репродукции портретов участников событий позволяют полнее понять развитие сражений исторической эпохи начала XIX века. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Для офицеров и артиллеристов, обучающихся в вузах, слушателей институтов, имеющих военные центры, курсантов военных училищ, младших командиров СВ РФ и студентов слушателей военных академий в качестве основного и дополнительного материала при изучении военных дисциплин.

Антонина Верьёмина — популярный фитнес-блогер с миллионной аудиторией, автор эффективных домашних тренировок и создатель масштабного марафона похудения для женщин всех возрастов. Желание становиться лучше — это естественно и похвально! Убрать живот и целлюлит, вернуть форму до родов, округлить ягодицы, укрепить здоровье или быть самой красивой на пляже, в конце концов. Фигуру мечты может сделать каждая! Книга поможет наконец-то разобраться в питании, отсеять вредные фитнес-мифы, научит уходу за телом и сделает домашние тренировки полезными и интересными. В книге вы найдете: — все о том, почему диеты не работают — советы по правильному питанию — полезные и вкусные рецепты — программу питания на 21 день — дневник тренировок

Рассматриваются вопросы истории создания и применения гранатометных и противотанковых средств различного назначения, боевого применения гранатометных и противотанковых подразделений в различных видах боя, основные автоматические гранатометы и противотанковые комплексы России и иностранных государств. Соответствует ФГОС СПО и ВО последнего поколения. Для обучающихся по программе высшего и среднего профессионального образования, средних школ и военно-патриотических организаций, для преподавателей и курсантов высших военных учебных заведений, военных кафедр вузов, а также для командиров гранатометных и противотанковых подразделений в различных видах боя.

За почти 30-летнюю историю английская Премьер-лига смогла стать самым популярным национальным турниром. Здесь собраны лучшие игроки мира, именитые представители тренерского цеха и самые богатые футбольные клубы мира. Зрелищность и интрига в АПЛ растет с каждым сезоном, и, как правило, передовые тенденции в футболе зарождаются именно на Туманном Альбионе. Английский чемпионат — кладезь всего самого ценного, за что мы так любим эту игру. «The Mixer» — первая книга, в которой подробно рассматривается тактическая история Премьер-лиги и дается подробный обзор того, как игра развивалась за последнюю четверть века. От вертикального футбола Фергюсона до безжалостно атакующей команды Кигана в «Ньюкасле», от ловкого, реактивного «Челси» Моуринью и до контратакующих «Лестера» Раньери. «Mixer» — одна из самых увлекательных и богатых футбольных книг из когда-либо написанных.

Пособие содержит описание технологии профилактики и формирования здорового образа жизни, включающее в себя методики консультирования с элементами мотивационного интервью подростков. Учебное пособие разработано с учетом действующих нормативно-правовых актов Минздрава России, методических рекомендаций Всемирной организации здравоохранения с целью внедрения эффективных методик формирования здоровьесберегающего поведения и пропаганды ценностей здоровья среди обучающихся подростков с учетом их психологических особенностей. Для студентов средних профессиональных учебных заведений, обучающихся по профилям и специальностям медицинского, педагогического, социально-психологического, физкультурного и других профилей и специальностей, связанных с профилактической деятельностью среди граждан. Издание может быть рекомендовано для широкой целевой аудитории специалистов, в задачи профессиональной деятельности которых входит проведение профилактической работы с подростками и молодежью, включая специалистов центров медпрофилактики, центров здоровья, кабинетов и отделений профилактики, центров общественного здоровья, кабинетов здорового ребенка при поликлиниках и консультативно-диагностических центров.