Если вы ищете книги издательств «КНИМА» и «СНЕЖНЫЙ КОМ», то вам — на КНИМА.КОМ
knima.ru — продажа книг
Авторы А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я
Книги 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я
Серии 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я

Фитнес. Спорт. Самооборона

Жанр: Нехудожественная литература / Фитнес. Спорт. Самооборона
Бокс в трех стойках. Учебно-методическое пособие, Селезнев Сергей Павлович, Качурин Александр Иванович, Созинов Владимир Васильевич, Гаврилов Виктор Викторович
Спорт 2019, ISBN: 978-5-9500182-0-6
998руб Купить
В работе представлен комплекс специальных упражнений для обучения боксёров в трёх стойках. Данные упражнения проверены многолетней практической работой и показали свою эффективность для подготовки боксёров высокого класса. Предполагаемая методика значительно обогатит и внесёт многообразие в объём технических приёмов бокса и может с успехом найти применение в практике бокса. Настоящая работа может быть рекомендована для подготовки боксёров-юношей, молодёжи и взрослых. Эту работу целесообразно использовать со сборными командами различного уровня и профессионалами. Утверждено советом по издательской деятельности МГУПП.
 
Триатлон для занятых людей. Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью
1674руб Купить
О книге Тренер, успешно работающий как с профессионалами, так и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в триатлоне, не жертвуя работой и личной жизнью. Триатлон — сложный и уникальный вид спорта. Он требует профессионализма и высокого уровня подготовки в трех различных спортивных дисциплинах, каждая из которых требует специфического снаряжения, неустанного драйва, сосредоточенности и многих часов тренировки. Не удивительно, что этот спорт привлекает амбициозных людей, чья жизнь и так уже наполнена различными обязательствами по отношению к семье и работе, и что они по-настоящему желают достичь хороших результатов на гонках Ironman и Ironman 70.3. Многие тренировочные планы для длинной дистанции в триатлоне подразумевают 15-20 часов тренировок в неделю. Это ставит всю остальную деятельность под угрозу. Сфокусированный, целенаправленный и эффективный подход Мэта Диксона к тренировкам, восстановлению, силовой подготовке и питанию позволяет добиваться отличных результатов за 7-10 часов в неделю для полужелезной дистанции и за 10-12 часов для полной дистанции. Достичь хороших результатов, имея ограниченное время на тренировки, — это более чем возможно. Целенаправленные занятия — лучший путь к успеху. Если вы реально занятый человек, ваше увлечение триатлоном должно быть радостным и приносить вам счастье. На примере 14-недельного плана подготовки к гонке вы увидите, как работает подход Мэта. Эта книга демонстрирует, как можно с успехом внедрять адаптируемый, прагматичный подход к тренировкам как с точки зрения управления временем, так и с точки зрения привычек. Следуя принципам и действуя в рамках, изложенных в этой книге, вы чрезвычайно много вложите в себя, и эти инвестиции сделают все аспекты жизни ценными и эффективными. В книгу входят: — тренировочные планы для межсезонья и подготовки к ключевым гонкам; — принципы планирования сезона; — рекомендации по прохождению транзитных зон; — рекомендации и лайфхаки Мэта по повышению продуктивности как в тренировках, так и в жизни в целом; — рекомендации для тех, кто едет тренироваться и соревноваться в другой регион; — и многое другое. Реализуйте свои мечты в триатлоне, не жертвуя семьей и работой, с помощью этой книги. Для кого эта книга Для триатлетов-любителей, специализирующихся на длинных дистанциях, а также для тренеров по триатлону. Особенности В книгу включены тренировочные планы. Об авторе Мэт Диксон — элитный тренер по триатлону, работающий как с любителями, так и с профессионалами. На счету его подопечных более 300 побед и призовых мест на соревнованиях Ironman (железная дистанция) и Ironman 70.3 (полужелезная дистанция). Мэт — бывший профессиональный триатлет и участник финалов олимпийского отбора в плавании. Он основал компанию Purplepatch Fitness.
 
Развитие силы у спортсменов, Николаев Александр Александрович, Семенов Виктор Григорьевич
Библиотечка тренера, Спорт 2019, ISBN: 978-5-9500182-1-3
629руб Купить
Подготовка высококвалифицированных спортсменов — сложный процесс. Он немыслим без серьезных знаний и обобщения практического опыта. В книге излагаются сведения о факторах, определяющих развитие силы у спортсменов, способах оценки, средствах и методах развития максимальной, относительной и взрывной силы, основах методики силовой тренировки. Для тренеров, специалистов, преподавателей и аспирантов, студентов (бакалавриат, магистратура) высших учебных заведений физической культуры.
 
Настольная книга бегуна на выносливость, или Технология подготовки "чистых" спортсменов, Якимов Анатолий Михайлович, Ревзон Август Самсонович
Библиотечка тренера, Спорт 2019, ISBN: 978-5-9500182-5-1
555руб Купить
Это первое в России подробное руководство для самостоятельных занятий бегом на средние и длинные дистанции. В книге речь пойдет о самостоятельной организации тренировочного процесса бегунов на выносливость, его научных аспектах и эволюции методик, планировании круглогодичной подготовки по интегральной системе, особенностях занятий с юными бегунами, технике и тактике бега и их совершенствовании, восстановительных мероприятиях, питании и других компонентах тренировки бегунов. Книга в первую очередь адресована бегунам, которые не собираются в своей подготовке использовать различные виды запрещенных препаратов. Авторы выражают надежду, что книга поможет в противостоянии допингу не только бегунам, но и их коллегам — лыжникам, биатлонистам, конькобежцам, пловцам, гребцам, велосипедистам и их тренерам, заинтересованным в подготовке «чистых» спортсменов.
 
ЦСКА. Спортивная доблесть армии, Клочков Дмитрий Алексеевич
Фонд «Русские витязи» 2019, ISBN: 978-5-9908748-5-5
9720руб Купить
История ЦСКА тесно переплетена с прошлым отечественного спорта. Один из старейших в России спортивных клубов, ЦСКА пережил три войны, выдержал различные политические катаклизмы, но сохранил свой дух и свои традиции, объединившие многие поколения его спортсменов, тренеров и сотрудников. Под какими бы флагами они ни выступали — ОЛЛС, ОППВ, ЦДКА, ЦДСА, ЦСК МО и, наконец, ЦСКА, — представителей этого титулованного клуба всегда можно было встретить на пьедесталах почета, обложках ведущих спортивных изданий, а в годы войны — на самых трудных заданиях, которые под силу были только лучшим атлетам. Именно им — людям, которые своей силой воли, спортивными достижениями, организационными и тренерскими навыками, а при необходимости и оружием ковали золотые страницы истории легендарного ЦСКА, — посвящается эта книга. Построенная на уникальных архивных данных, воспоминаниях спортсменов и тренеров, публикациях из прессы того времени, аналитических материалах спортивных журналистов и специалистов, снабженная большим количеством иллюстраций, книга дает объемную картину жизни ЦСКА в прошлом и настоящем. На ее страницах можно не только ознакомиться с прошлым клуба, но и окунуться в накаленную атмосферу состязаний с участием армейцев, узнать факты из биографий ведущих атлетов и тренеров, увидеть, во что были одеты, где выступали и чем награждались спортсмены ЦСКА на протяжении его многолетней деятельности. Здесь есть радость побед и горечь поражений, взлет на первые строчки турнирных таблиц, тяжелые годы войны и сложная ситуация совсем недавнего времени… ЦСКА никогда не шел по легкой и проторенной дороге, его коллектив всегда был в первых рядах во внедрении новых видов спорта, техники и тактики, в авангарде развития массового спорта и спорта высоких достижений. Сегодня, несмотря на все прошлые невзгоды, легендарный клуб смотрит в будущее с оптимизмом, а результаты выступлений спортсменов ЦСКА говорят сами за себя. Ведь они — спортивная доблесть нашей армии.
 
Общая тактика. Взвод, отделение, танк. Учебное пособие, Шульдешов Леонид Сергеевич, Софронов Владимир Анатольевич, Федоров Борис Владимирович
Лань 2019, ISBN: 978-5-8114-3546-3
1789руб Купить
Учебное пособие соответствует содержанию цикла дисциплин «Военная подготовка». Содержит характеристику вооруженных сил РФ и зарубежных государств, основные сведения по вопросам подготовки, организации и ведения современного общевойскового боя, основы военной связи и инженерного обеспечения, входящих в состав учебной дисциплины «Общая тактика». Предназначено для студентов высших учебных заведении обучающихся по направлениям подготовки бакалавров «Техносферная безопасность». Также может быть использовано для подготовки студентов других технических направлении и специализации высшего профессионального образования — «Системный анализ и управление», «Техническая физика», «Прикладная механика» и др., где преподается дисциплина «Общая тактика».
 
Этика воинской деятельности. (Военная подготовка). Учебник
Кнорус 2019, ISBN: 978-5-406-06932-5
1154руб Купить
Посвящен анализу наиболее важных общих положений, характеризующих этику как теорию морали, рассмотрению взаимоотношений морали с другими компонентами культуры, а также раскрытию этических аспектов деятельности военного управленца исходя из реальных условий современной российской и мировой действительности. Объединяющая идея предлагаемых материалов состоит в том, чтобы связать изложение современных трактовок этико-филоcофского знания с рассмотрением актуальных для военных кадров этических проблем воинской деятельности. Соответствует ФГОС ВО последнего поколения. Для слушателей и курсантов вузов Министерства обороны РФ по всем направлениям подготовки. Может быть полезным для профессорско-преподавательского состава и адъюнктов учебных заведений, научных и практических работников, интересующихся актуальными этическими проблемами профессиональной деятельности военных кадров в современных условиях.
 
ЖироГен. Почему мы едим все меньше, тренируемся все больше, а худеем все хуже, Блумберг Брюс
New Med, Питер 2019, ISBN: 978-5-00116-265-0
648руб Купить
Вы когда-нибудь слышали о коварных жирогенах? Как токсичные примеси связаны с мутацией клеток? Что делать, если диета и спорт не помогают сбросить вес? Почему мы неумолимо толстеем? Многие считают ожирение болезнью безвольных. Казалось бы, что может быть проще: забудьте дорогу в кондитерскую, запишитесь в фитнес-клуб, и лишние килограммы растают, как прошлогодний снег. Увы, это работает далеко не всегда. Избыточный вес может появиться буквально из воздуха — из воздуха, отравленного химическими соединениями, разрушающими эндокринную систему и заставляющими нас полнеть. Жирогены находятся повсюду: в земле и воде, пище, мебели, посуде, косметике, детских игрушках и даже в лекарствах! Но не спешите паниковать! Защититься от их влияния под силу каждому. Просто следуйте советам и рекомендациям во второй части книги. Вскоре ваше самочувствие заметно улучшится, и вы наконец обретете желанную форму! Брюс Блумберг — профессор Калифорнийского университета, специалист по клеточной биологии, онтогенетике и биомедицинской инженерии. Создатель революционной гипотезы о жирогенах — веществах, способствующих росту количества жировых клеток и бесконтрольному набору веса.
 
Хоккейный клуб СКА. Фанатская энциклопедия
397руб Купить
Главные факты о клубе — с момента создания первой команды в 1946 году до наших дней. Вы узнаете, каким образом СКА превратился из первопроходцев канадского хоккея в базовый клуб сборной России.
 
Мой блокнот. Велотренировки, Пик Камиль
Попурри 2019, ISBN: 978-985-15-3897-9
192руб Купить
Изящная фигура, энергичность и уверенность в себе благодаря велосипеду — это возможно! И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед — идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы. Книга поможет вам: Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт. Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ! Проработать в течение 6 недель все мышцы тела — зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног. Об авторе Камиль Пик — натуропат, блоггер и спортсменка, увлекающаяся триатлоном. Будучи страстной поклонницей велосипеда, активно участвует в движении «Женский велосипедный клуб» и каждый месяц организует групповые выезды с целью вдохновить как можно больше девушек идеей оседлать велосипед.
 
Психология личности спортивного тренера, Серова Лидия Константиновна, Терехина Р. Н.
Библиотечка тренера, Спорт 2019, ISBN: 978-5-9500183-6-7
539руб Купить
Определяющая роль в успехе спортсменов принадлежит личности тренера. Каким должен быть тренер, чтобы воспитывать чемпионов? Решению этого вопроса и посвящена данная книга. В ней дана структура личности тренера и рассмотрен каждый из аспектов этой структуры. Данное пособие будет полезно как начинающим тренерам, студентам тренерских факультетов, так и опытным тренерам для коррекции каких-то элементов управления спортсменом.
 
Физическая культура студента: учебное пособие, Гришина Юлия Ивановна
Высшее образование, Феникс 2019, ISBN: 978-5-222-31286-5
538руб Купить
 
 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 

Издательство «Книма»

Knima.ru
©2009

Яндекс.Метрика