Суть метода — неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной. Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян. Забудьте старую истину: "Дышите глубже! " Живите долго и счастливо по новому правилу: "Дышите меньше и легче! ". В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному. Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее». Помните это и будьте здоровы!

Скипидар — это натуральный природный продукт, получаемый из смолы хвойных деревьев, а она, как известно уже тысячи лет, обладает уникальными целебными свойствами. Скипидар высоко ценится как традиционной, так и народной медициной, ведь это отличное средство для лечения многих заболеваний. Он обладает мощным дезинфицирующим свойством, помогает при растяжениях, ушибах, воспалении суставов. Скипидарные ванны отлично прогревают, восстанавливают силы, очищают от шлаков и токсинов, обезболивают, улучшают кровообращение, способствуют избавлению от целлюлита и похудению. Белая скипидарная эмульсия поможет исцелиться от гипотонии, желтая — от гипертонии. Принимаемый внутрь, скипидар справится с заболеваниями дыхательных путей, с ним также можно делать ингаляции. Мази на основе скипидара излечат от остеохондроза, миозита, неврита, фурункулов, чесотки… Нет смысла перечислять здесь все недуги, при которых поможет скипидар, лучше возьмите книгу узнайте из нее все об этом живительном продукте.

Сегодня прилавки пестрят изобилием различных чистящих средств, одно другого круче, нарядней и дороже… А вот старое, доброе, проверенное веками хозяйственное мыло уже совсем не популярно у современных хозяек, а зря! Ведь им можно не только мыть посуду и пол, стирать, но еще и лечиться. Да, да, вы не ослышались, этот недорогой, экологичный, на 100% натуральный продукт успешно избавит от ста проблем. Хозяйственное мыло — это щелочь, обладающая высочайшими антибактериальными свойствами, не вызывая при этом аллергию. Мылом можно мыть фрукты, овощи, яйца и не бояться, что на поверхности продуктов останется мыльная пленка, ведь мыло прекрасно смывается водой, и даже если часть попадет внутрь, это совершенно безопасно. Насморк, ангина, порезы, ожоги, укусы насекомых, варрикоз, тромбофлебит, мастит, синяки, молочница, воспаления, отеки, синяки, трещины на пятках, натоптыши, грибок — все эти недуги отступают перед невзрачным лекарем. Кроме того, мыло успешно используется для очищения кожи лица, избавляет от прыщей, а волосы после него становятся густыми и здоровыми.

Как известно, уши, горло и нос являются «форпостами» человеческого организма. Ведь они первыми оказываются на пути болезнетворных бактерий, вирусов, различных аллергенов. Если эти органы здоровы, то у возбудителей меньше шансов проникнуть внутрь, а если в ослабленном состоянии болезни не миновать. Эта книга поможет вам распознать большинство распространенных лор-заболеваний и даст рекомендации по лечению, основанные на проверенных народных средствах. Ну и, конечно, при фарингитах, ларингитах и прочих заболеваниях не лишним окажется лечение травами, медом, яблочным уксусом и другие рецепты, которые использовались веками и доказали свою эффективность.

Проблемы онкологической заболеваемости, несмотря на успехи современной науки, по-прежнему остаются актуальными. Конкретные причины заболеваний до конца не изучены, точнее, не существует одной единственной причины, в каждом конкретном случае приходится говорить о комплексе факторов, таких как экологические проблемы, некачественное питание, вредные привычки и многое другое. В то время как официальная медицина ищет способы лечения рака, не угасает популярность менее традиционных способов лечения этого недуга. Эта книга рассматривает проблему рака с религиозной точки зрения и окажет духовную поддержку всем верующим, которые задумываются о проблемах рака или хотят победить его.

Вас беспокоит сердце? В этой небольшой, простой для восприятия книге вы обнаружите огромное количество полезной информации, которая поможет вам справиться с любыми сердечными заболеваниями.

Эта книга является путеводителем по самым распространенным заболеваниям, начиная от тонкостей диагностики и заканчивая максимально эффективными методами лечения. Она создана на основе рекомендаций лучших специалистов команды программы «О самом главном» во главе с доктором Агапкиным. — Какой метод диагностики поможет выявить болезнь на самой ранней стадии? — Что необходимо предпринять для эффективного лечения? — Как при помощи определенных продуктов и специальных упражнений дать отпор болезни? — Как правильно выбрать санаторий для успешной реабилитации? С помощью этой книги вы научитесь разбираться в правильности лечения и сможете выбрать наиболее компетентного специалиста. В этой книге по каждому заболеванию дана полная, структурированная и доступная для понимания каждого информация. Опираясь на знания, полученные из этой книги, вы сможете выбрать самый короткий и эффективный путь к выздоровлению.

Качество жизни любого из нас зависит от того, насколько пышен наш букет хронических заболеваний. Снижение памяти, ухудшение работы сердца, нарушения пищеварения и боли в почках серьезно ослабляет здоровье и делает нас беспомощными. Не дайте болезням руководить вашей жизнью! Простые и эффективные рекомендации доктора Агапкина помогут легко защитить от опасных недугов главные органы вашего организма! В этой книге вы найдете правила на каждый день для профилактики инсульта и деменции, инфаркта и ишемической болезни сердца, заболеваний желудка и кишечника, печени и почек. При помощи советов от главного телевизионного врача страны вы забудете о проблемах со здоровьем, будете бодры и активны в любом возрасте.

Цельные зерна ржи, пшеницы, овса, проса и других злаковых растений, а также получаемые из них крупы, мука, отруби и даже хлеб вполне заслуженно считаются не только ценными пищевыми продуктами, но и настоящими лекарями, которые обладают поистине уникальными оздоровительными и лечебными свойствами. Из книги вы узнаете, как вылечить крупой простуду, чем понизить сахар в крови, если у вас диабет, что поможет коже снова засиять, как защитить желудок и вывести шлаки из организма. А попутно автор научит вас выбирать качественную крупу и муку.

По статистике, более половины хронических болезней приходится на легкие и бронхи. Среди самых частых патологий дыхательной системы можно выделить бронхит, астму, пневмонию, хроническую обструктивную болезнь легких, туберкулез. * Как унять длительный кашель? * Что делать, чтобы полегче дышалось? * Когда необходимо врачебное вмешательство, а когда вы сами можете помочь своему организму? * Почему так необходима ежегодная флюорография и какие еще специальные исследования дыхательных органов советуют проводить врачи? Ответ на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге «100 шагов. Бронхи и легкие».

От боли в спине не застрахован никто. Если вы резко что-то сдвинули или пытались поднять тяжелое — тут же результат — боль. От нее не легко избавиться, но зато можно предупредить приступ. Объяснить причину боли в спине тоже не просто. Ее могут вызвать и деформации суставов, и растяжение мышц спины, и заболевания внутренних органов. И для каждой причины нужно найти свое лечение. Как оказать себе помощь? Об этом вы узнаете из уникального сборника «100 шагов к здоровью». Для вас собраны лучшие методы терапевтов, неврологов, травматологов, ревматологов, хирургов-ортопедов и конечно же народные рецепты. Современные методы диагностики, физиопроцедуры, простые и эффективные упражнения — все средства хороши в борьбе с недугом! Ваша спина будет вам благодарна, если последуете хотя бы некоторым из проверенных рекомендаций.

Еще Гиппократ говорил, что все болезни — от еды, и лечить их нужно едой. Эта книга раскрывает вам секреты знакомых продуктов, рассказывает о принципах здорового питания и помогает обрести фигуру своей мечты. А самое главное — сохранить здоровье на долгие годы. Тысячи людей благодаря этой программе уже изменили свои привычки в еде, а тем самым — и свою жизнь! Автор книги Ольга Огулова — диетолог-нутрициолог медицинского центра «Предтеча», спортивный диетолог, реабилитолог, висцеральный терапевт с многолетним опытом работы. Книга предназначена для широкого круга читателей. Она может оказаться полезной как для тех, кто просто интересуется темой здорового питания, так и для специалистов в области медицины и диетологии. Новое издание бестселлера «Книга о питании. Секреты стройности» — продано свыше 20 000 экземпляров! Книга выходит в авторской редакции. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим