Если вы ищете книги издательств «КНИМА» и «СНЕЖНЫЙ КОМ», то вам — на КНИМА.КОМ
knima.ru — продажа книг
Авторы А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я
Книги 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я
Серии 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я

Красота и здоровье

Домашняя ароматерапия, Макунин Дмитрий Александрович
133руб Купить
С древних времен люди использовали целебные свойства запахов. Сегодня доказана эффективность пахучих веществ при необходимости увеличить мышечную силу, изменить ритм дыхания и сердцебиения, артериального и внутричерепного давления и даже остроты зрения. Определенные ароматы могут влиять на нервную систему и психоэмоциональное состояние, снимать головную боль и помогать организму справиться с бессонницей. В этой книге собраны лучшие способы использования целебных запахов.
 
Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия, Москалев Алексей Александрович
595руб Купить
Определить биологический возраст не сложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогают узнать о признаках ускоренного старения, что поможет вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию?
 
Долголетие по-японски: как прожить долго и получить от этого удовольствие, Арешидзе Лиана Георгиевна, Крупянко Михаил Иванович, Крупянко Иван Михайлович
1108руб Купить
Долголетие японцев держится на трех опорах — на жизни в гармонии с природой и с обществом, на жизни без излишних стрессов и волнений, а также на здоровом и правильном питании. О секретах того, как японцы используют эти три элемента повседневности для продления своего существования и почему им это удается лучше, чем многим другим народам мира, рассказывается в данной книге. Хорошо известно, что японцы занимают 1-е место на планете по средней продолжительности жизни, которая составляет 85 лет. В январе 2019 г. в стране скончался старейший в мире мужчина Масадзо Нонака, которому было 113 лет, а в марте 2019 г. на сайте Книги рекордов Гиннесса была зарегистрирована старейшая жительница планеты — японка Канэ Танака: ее возраст равнялся 116 годам и 66 дням. Титул самого пожилого жителя Земли перешел к ней после смерти другой долгожительницы — японки Тиэ Мияко, которая умерла в июле 2018 г. в возрасте 117 лет. Большое внимание авторы уделили изучению особенностей правильного питания японцев. В частности, они потребляют мало молока и молочных продуктов и, напротив, много овощей, фруктов и бобовых. В рационе японцев важное место занимают рыба и морепродукты. Красное мясо японцы вообще не приветствуют, отдавая предпочтение более привычному для них мясу курицы. Авторы попытались подробно дешифровать японский код долголетия. Он не имеет отношения к материальному благополучию. Секрет долголетия японцев заключается в желании не отказываться от уникального опыта своих предков по поддержанию гармоничного и здорового образа жизни, этой поразительной амальгамы, состоящей из солнца, физической активности, приятного общения с окружающими, широких социальных контактов и неослабевающего желания получать от жизни истинное, а не мнимое удовольствие. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
 
От гвоздики до сандала. Ольфакторная азбука
Перо 2019, ISBN: 978-952-68977-1-4
1622руб Купить
Если вы увлечены ароматами, хотите узнать о них больше, и мечтаете научиться создавать ароматические композиций из натуральных материалов, у вас появилась возможность сделать первые шаги в удивительный мир натуральной парфюмерии! Наш мастер Анна Зворыкина, уже более 10 лет создающая духи и обучающая натуральной парфюмерии, написала книгу, в которой она открывает читателям целую ароматическую вселенную, и рассказывает о творческом, вдохновляющем и полезном увлечении — создании ароматических композиций из натуральных материалов. Книга «От гвоздики до сандала. Ольфакторная азбука и путеводитель по миру натуральных ароматов» — первая в своем роде, русскоязычных аналогов не существует. Она заинтересует как тех, читателей, которые мечтают научиться составлять простые и сложные ароматические композиции из натуральных эфирных масел, так и тех, которые увлечены ароматами, и хотят узнать о них больше. Анна последовательно проводит читателей от простого к сложному: сначала — воспринимать и описывать натуральные ароматы, рисовать ольфакторные карты, выбирать качественные компоненты, составлять простые ароматические смеси и, наконец, создавать духи. Знакомство читателей с миром натуральных ароматов начинается с краткого исторического экскурса, и основных теоретических понятий и терминологии. Вы узнаете парфюмерный лексикон, методики знакомства с ароматическими материалами и описания своих ольфакторных ощущений, и описание упражнений для тренировки обоняния. В главах, посвященных ольфакторным группам, вы получите ключ к составлению собственной ароматической карты, познакомившись с системой координат материков и островов мира натуральных экстрактов. Также в разделе даны рекомендации по составлению первой парфюмерной палитры и представлен перечень необходимых инструментов. Особое внимание автор уделяет правилам безопасного обращения с ароматическими экстрактами. Во втором разделе читатели переходят к практике, и учатся украшать свою повседневную жизнь ароматами. Окурить миррой спальню или помыть пол с эфирными маслами — почему бы и нет? Создание ароматных спреев и свечей, добавление пряностей в пищу и напитки — всё это дает вам возможность создать новое, прекрасное измерение своей жизни. В третьем разделе Анна рассказывает об основных аспектах создания сложных ароматических композиций — духов. Продуманный до мелочей внешний вид книги, приятные тактильные ощущения, качественная полиграфия, и комфортная для восприятия «средиземноморская» цветовая гамма доставят вам эстетическое удовольствие, и станет отличным подарком для любителей ароматов.
 
Эликсир молодости. Секретная рецептура Вечно Молодых, Правдина Наталия Борисовна
394руб Купить
Сколько бы лет вам ни было, вам точно хочется быть молодой. И в 25 лет, и в 70! Это желание исполнимо! Потому что в руках у вас книга Наталии Правдиной, духовного учителя, который знает секреты молодости и богатства. Наталия помогла уже сотням тысяч людей. Настала ваша очередь! В этой книге — эксклюзивный курс омоложения. В него входят тибетская гормональная гимнастика, энергетическое очищение тела, практики для пробуждения женской силы и сексуальности, а также секрет восстанавливающего сна. Те, кто уже узнали секрет молодости на элитных семинарах Наталии Правдиной отмечают, что помолодели на 10-15 лет, получили энергию, легкость невероятный блеск в глазах, внутреннюю уверенность и вдохновение. Все это реально и достижимо! Убедитесь в этом на собственном опыте!
 
Точечный массаж для снижения веса, Медведева Ирина
Амрита 2019, ISBN: 978-5-413-02025-8
167руб Купить
В данной книге приведены простые и понятные рекомендации по точечному массажу для снижения веса. С его помощью вы сможете сбросить лишний вес и поправить здоровье.
 
Поймай здоровье в сети. Как улучшить свою жизнь с помощью сетевых технологий, Лисица Андрей, Савчук Елена
Сенсация в науке, Бомбора 2019, ISBN: 978-5-04-101581-7
476руб Купить
«Поймай здоровье в сети» — книга самого молодого академика РАН Андрея Лисицы и журналиста Елены Савчук, рассказывает о набирающем популярность термине «здоровьесбережение», способе мышления, предполагающем, что все мы должны взять на себя ответственность за свое здоровье, а не перекладывать ее на государство, медицину и докторов. Человек — сам менеджер своего здоровья, заботящийся о нем и управляющий им в том числе с помощью сетевых здоровьеcберегающих технологий, доступных в смартфоне каждому из нас.
 
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении, Михайленко Татьяна Александровна
Не лечите меня, Феникс 2019, ISBN: 978-5-222-31997-0
573руб Купить
Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых «фишек», важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию «за» и «против», по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко — драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganiсAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!
 
Мой секрет здоровья. Комплект из 2-х книг, Блэр Памела Д., Ненашева Лиана
1110руб Купить
В комплект «Мой секрет здоровья» вошли следующие книги: Лиана Ненашева «Горькая правда о сахаре» Доктор Лиана Ненашева долгие годы занимается проблемами питания и нарушений пищевого поведения. Из книги вы узнаете о том, как сахарная зависимость не позволяет нам по-настоящему управлять своей жизнью. Ведь еда — это не только белки, жиры и углеводы. Это энергия. Это мы сами. Книга доктора Ненашевой поможет «слезть с сахарной иглы» и стать хозяином своей жизни. Памела Блэр «Секреты счастливой зрелости. Путь оптимизма, гармонии, долголетия» Доктор философии известный психолог Памела Блэр проанализировала собственный опыт, опыт своих пациентов и подруг и доказала, что возраст сам по себе ни о чем не говорит. Можно быть абсолютно несчастной или абсолютно счастливой и в 20, и в 40, и в 60 лет. Важно правильно расставлять приоритеты, понимать себя, окружающих людей, научиться брать и давать. Как обеспечить себе счастливую зрелость? Необходимо жить осознанно, с четким пониманием, что это ты живешь свою жизнь, а не она играет тобой.
 
Вся правда о еде. Комплект в 2-х книгах, Гейнор Митчелл Л., Ненашева Лиана
1244руб Купить
В комплект «Вся правда о еде» вошли следующие книги: Лиана Ненашева «Горькая правда о сахаре» Доктор Лиана Ненашева долгие годы занимается проблемами питания и нарушений пищевого поведения. Из книги вы узнаете о том, как сахарная зависимость не позволяет нам по-настоящему управлять своей жизнью. Ведь еда — это не только белки, жиры и углеводы. Это энергия. Это мы сами. Книга доктора Ненашевой поможет «слезть с сахарной иглы» и стать хозяином своей жизни. Митчелл Гейнор «Уроки генной терапии» Программа генной терапии создана для того, чтобы помочь читателям научиться управлять весом, противостоять раку, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и признакам старения при помощи питания. Но речь не просто о здоровой пище; книга расскажет, как перенаправить энергию еды на генетическую предрасположенность к болезни и победить ее.
 
Энциклопедия долгой и здоровой жизни, Москалев Алексей Александрович
685руб Купить
Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе — они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление старения — это залог внешнего цветущего вида". Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия. В своей книге автор затрагивает вопросы связанные с режимом питания, сна и отдыха. Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом поддерживать полезную микрофлору. Особое внимание автор уделяет ответам на самые важные вопросы связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терапия, крепость костной и мышечной ткани и др. Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющего старение Отличается ли скорость старения женского и мужского организма? Какие способы замедления старения и омоложения «изнутри» являются более действенными? Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: «Секреты вечной молодости», «120 лет жизни — только начало» и «Кишечник долгожителя».
 
Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить, Адлер Йаэль
221руб Купить
Человеческая кожа — удивительный орган, самый крупный из всех, что у нас есть. Ее площадь почти два квадратных метра! Кожа — это наша антенна. Она может передавать и принимать сигналы и дает пищу нашим чувствам. Это объект чувственных желаний, пленительный сосуд, в который заключена наша жизнь, в то же время — гигантская среда обитания бактерий, грибков, вирусов и паразитов. Немногие знают, что же такое кожа на самом деле, как она функционирует и как много берет на себя жизненно важных для нас задач. Эта книга призвана помочь лучше понять нашу кожу, и таким образом и самих себя. Вы проникнетесь и всей кожей почувствуете, как это увлекательно! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 

Издательство «Книма»

Knima.ru
©2009

Яндекс.Метрика