Если вы ищете книги издательств «КНИМА» и «СНЕЖНЫЙ КОМ», то вам — на КНИМА.КОМ
knima.ru — продажа книг
Авторы А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я
Книги 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я
Серии 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я
Йога. Гармония тела и сознания, Чудакова Дарья Владимировна
ЗОЖРунета, АСТ 2022, ISBN: 978-5-17-139056-3
979руб Купить
«С чего начать занятия йогой? » — этот вопрос мне ежедневно задают ученики и подписчики, и именно он подтолкнул меня к созданию книги. Перед тем как приступить к изучению йоги, вам необходимо понять главное: йога — это не спорт и даже не религия. Это духовный путь, следуя которому можно достичь баланса между телом и сознанием. Йога — сакральное знание, хранимое в манускриптах, совокупность духовных и физических практик: медитаций, асан, пранаям, мантр и мудр. Для того чтобы начать заниматься йогой, просто начните! Не ждите понедельника, хорошего настроения или свободного вечера. Для медитации вам хватит и пяти минут в день. Просто расстелите коврик, откройте эту книгу и начните путешествие! — Мы начнем с теории, рассмотрим восемь ступеней йоги и их воздействие на наше тело и разум; — Изучим чакры, их роль, цвета и расположение; — Грамотно подготовимся к началу занятий йогой, узнаем о коврике, йога-блоке и ремне; — Познакомимся с 52 основными асанами для практики; — Попробуем выполнить комплексы асан «Сурья Намаскар» и «Чандра Намаскар» и их вариации; — Научимся правильно дышать во время выполнения асан; — Начнем медитировать и практиковать мудры. Помните, йога — это не цель. Йога — это путь, который приведет вас к Чуду. А мы начинаем урок…
 
Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности, Левенштейн Макс
949руб Купить
Что такое гибкость и почему так важно ее развивать? Какой эффект дают регулярные занятия йогой и можно ли заниматься ею без специальной подготовки? Макс и Лиз Левенштейн, преподаватели йоги, уверены, что путь к гибкости можно начать в любое время и в любом месте. Они рассказывают, как открыли для себя йогу, обсуждают современный стиль жизни и его негативные последствия, а также объясняют, как занятия йогой помогают предотвратить их и сделать тело подвижнее. В книге вы найдете: - 40 ключевых поз + их вариации, в зависимости от уровня подготовки; - список базового оборудования для достижения большего прогресса; - три дыхательных упражнения для успокоения. «Йога для негибких» подскажет, как слышать свое тело и бережно относиться к нему, извлекая из регулярной практики максимум удовольствия и пользы для здоровья.
 
Йога. Применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни, Бутера Роберт, Розен Айлин С., Гилберт Дженнифер
Весь 2021, ISBN: 978-5-9573-3855-0
1490руб Купить
Цель йоги — самопознание и самореализация. Прочитав эту книгу, вы осознаете, что мешает вам быть здоровыми и что нужно сделать, чтобы исцелиться. Повторение предлагаемых авторами упражнений поможет утихомирить поток сознания и установить контакт с телом, постичь его мудрость и раскрыть потенциал. Включив эти практики в повседневную жизнь, вы сформируете новые привычки, которые улучшат физическое здоровье и поспособствуют ясному мышлению. Йога-терапия позволит вам наполнить свои дни удовлетворением, благополучием и уверенностью, не останавливаться на достигнутом и быть лучшей версией себя.
 
Йога 365 дней в году, Долбышев Игорь Геннадиевич, Дюжева Юлия
Мастер здоровья, АСТ 2021, ISBN: 978-5-17-146163-8
631руб Купить
Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 — занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, — это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.
 
Йога. Книга знаний, Валикри
Амрита 2022, ISBN: 978-5-413-02503-1
570руб Купить
Йога — это баланс и равновесие во всём. Книга Знаний содержит определения, ключи, подсказки, рекомендации, которые способны подвести к обретению йоги в себе, гармонизации себя с окружающим миром и Природой в целом, раскрыть сущность понятий, населяющих жизнь. Книга Знаний — это природное толкование вещей, связывающих нас с внешним и внутренним миром, и имеющих отражение во всех аспектах нашего бытия. На страницах книги изложена информация, в основе которой личный опыт автора. Книга рассчитана на широкий круг читателей, и представляет собой целую энциклопедию здоровой жизни. В тексте содержатся ответы на вопросы: «Что даёт йога? », «Как изменить качество своей жизни? », «Как поправить своё физическое и психическое здоровье? », «Как найти себя? », «Как обрести душевный покой и внутреннее равновесие? » и пр. Здесь вы также найдёте много практических советов, которые будут полезны, при выполнении асан и пранаям.
 
Йети, дети, Дед Мороз. Новогодняя перепутаница, Дегтева Валентина Александровна
881руб Купить
О книге Под Новый год всем хочется сказки. Волшебной, неожиданной, увлекательной! Обязательно с любимыми героями и красивыми иллюстрациями. Именно такую сочинила Валентина Дёгтева и проиллюстрировал Александр Шатохин. А рассказывает она про встречу Деда Мороза и... йети. Эти двое никогда не виделись, хотя у них много общего. Снежный человек любит снег, и Дед Мороз тоже. У одного белая пушистая шуба, и у другого белая пушистая борода. Снежный человек старается никому не попадаться на глаза, и Дед Мороз тайком кладёт подарки под ёлку. Вот только Дед Мороз любит весёлые праздники, а снежный человек живёт один-одинёшенек в ледяном доме и терпеть не может суматоху. Но настал день, когда эти двое поменялись местами. Зачем они это сделали и что из этого вышло? Сумеет ли йети доставить подарки в целости и сохранности, если конфеты такие вкусные, а дети такие озорные? Для кого эта книга Для детей от 5 лет и их родителей Для всех, кто ждет Деда Мороза Фишки книги — Смешная история про зимние чудеса — Яркие иллюстрации — Автор — лауреат и победитель многочисленных премий — Веселые и нестрашные приключения — История о том, как растопить лед в сердце самого снежного человека Как пользоваться книгой Читать, рассматривать картинки, придумывать свои приключения героям и рисовать свои иллюстрации. От автора В этой истории много всего холодного — снежинки, сосульки, ледышки и сугробы. И даже целый снежный человек. Поэтому читать её можно и зимой (для настроения) и летом (для охлаждения). Но там много и всего тёплого: огоньки, фонарики, валенки и носки. А главное — нежное сердце снежного человека, которое он прячет под мохнатой шубой. Поэтому читать стоит и когда грустно (станет веселее) и когда очень весело (чтобы не прыгать до потолка, а посидеть тихонечко с книжкой — мамы оценят!) «Снежный ком» этого сюжета я катала в голове целых два года: мне хотелось, чтобы каждая снежинка и сосулька засверкала на своем месте, а книжка — заняла место на полке любимых новогодних историй. От художника Книга зацепила меня сразу. Как только увидел, что про йети, сразу понял: буду её рисовать (ещё даже до утверждения иллюстратора). А потом, в процессе чтения, стал узнавать себя в этом йети и окончательно влюбился в историю. Поэтому работалось задорно и без проблем. Всё сошлось: крутой текст, интересные герои, юмор. Об авторах Валентина Дёгтева — автор и сценарист, лауреат многочисленных литературных премий, среди которых «Книга года», «Алиса» (посвящена памяти Кира Булычёва), «Золотое перо Руси». Победитель конкурса «Новая детская книга». Написала больше 15 детских книг и больше 200 сценариев. Ведёт курсы по писательскому мастерству для детей, книжные клубы, лекции по классической литературе. Хобби — кукольный театр. Любит придумывать ярких характерных персонажей, которые просятся на театральную сцену, и истории, в которые можно с удовольствием играть. Александр Шатохин родился в Благовещенске Амурской области, но ещё в детстве вместе с родителями переехал в Украину, в город Сумы, где и живёт. Окончил педагогический институт. Всегда мечтал стать художником. Самым важным в своей учёбе считает художественную школу, а самым главным, что дали учителя — любовь к рисованию. Любимая техника — акварель. В 2019 году получил Гран-при конкурса «Книга внутри» издательства «Самокат». В 2020 году стал лауреатом Международного конкурса «Образ книги». В 2021 победил в международном конкурсе Jasnowidze от польского издательства Dwie Siostry.
 
Йога по звездам. Практики и медитации (3820), Шипвей Джилли
Весь 2021, ISBN: 978-5-9573-3820-8
2050руб Купить
 
Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм, Стейтон Лаура
909руб Купить
«Йога-терапия» написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.
 
Йога для продвинутых. Выход за пределы образа тела к целостности и свободе, Селл Кристина
Весь 2021, ISBN: 978-5-9573-3720-1
1104руб Купить
Книга Кристины Селл ставит важный вопрос: «Как могла бы измениться наша жизнь, если бы мы не были озабочены своим весом, поглощены сложными отношениями с едой и навязанными нам извне идеями самосовершенствования? » С помощью подсказок и практических советов автор приглашает нас исследовать глубины собственной души. И показывает, как с помощью практики йоги окутать себя покровом сострадания, самоуважения, вдохновения и любви. Авторская методика включает упражнения для развития и поддержания осознанности, медитации, работу с дневником и духовные практики, которые напомнят о важных смыслах и наполнят радостью обычные повседневные занятия. Вы сможете выйти за пределы физической практики йоги и применить ее для достижения более глубокой близости со своими мыслями, чувствами и поступками.
 
Йога для детей. Шкатулка с историями. 20 идей для занятий с детьми от 3 до 9 лет, Биндер Ирис
1363руб Купить
20 иллюстрированных карточек для сюжетных занятий — это веселые истории о животных, путешествиях в дальние края и фантастических приключениях, которые помогут детям приобщиться к йоге в игровой форме. 27 рисунков содержат изображения асан и соответствующих им животных и предметов. Методические рекомендации включают практические советы по проведению занятий, выполнению асан и другие дополнительные материалы. Предварительной подготовки для работы с карточками не требуется — их можно сразу включать в занятия. Рекомендуется сочетать в работе с комплектом «Йога для детей. Ларчик с историями». Издание предназначено для руководителей дошкольных образовательных организаций, детских развивающих центров, инструкторов по физкультуре, педагогов, родителей, а также для всех, кто заинтересован в успешном развитии детей.
 
Йога для детей. Ларчик с историями. 20 идей для занятий с детьми от 3 до 9 лет, Биндер Ирис
1363руб Купить
20 иллюстрированных карточек для сюжетных занятий — это 14 веселых историй о животных, путешествиях в дальние края и фантастических приключениях, 5 визуализированных медитаций в форме путешествий по воображению и игра с кубиком, которые помогут детям приобщиться к йоге в игровой форме. 27 рисунков содержат изображения асан и соответствующих им животных и предметов. Методические рекомендации включают практические советы по проведению занятий, выполнению асан и другие дополнительные материалы. Предварительной подготовки для работы с карточками не требуется — их можно сразу включать в занятия. Рекомендуется сочетать в работе с комплектом «Йога для детей. Шкатулка с историями». Издание предназначено для руководителей дошкольных образовательных организаций, детских развивающих центров, инструкторов по физкультуре, педагогов, родителей, а также для всех, кто заинтересован в успешном развитии детей.
 
Йога Знания. Практики самореализации, Карлов Денис
Родники 2021, ISBN: 978-5-9729-5008-9
922руб Купить
Свет Истины открывается человеку, когда его ментальное и эмоцио­нальное здоровье свободно от ложных концепций и эгоистичных заблуждений. Истина одна, но к ней ведут множество путей. И можно выбрать один из самых коротких, который описан в данной книге. Это путь к познанию Высшей Тайны Жизни, познанию Себя. «Йога Знания» — это ваша «Дорожная Карта Домой», которая приве­дет к избавлению от страхов, страданий, тревог, чувства вины, неудовлетворённости и внутренних ограничений. «Практики самореализации» приносят результат вне зависимости от того, какого учения или религии придерживается читатель. В их основе лежит эзотерическая мудрость и проверенные временем методы работы с разумом, чувствами и волей. В книге разбираются вопросы о просветлении, истинном Я, причине страданий, распространенные заблуждения и проблемы на пути самореализации. Практики, приведенные в книге, поднимут сознание на более высокий, качественно новый уровень жизни. Глубокого понимания и освоения хотя бы одной из них будет достаточно, чтобы прийти к Самореализации.
 
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 

Издательство «Книма»

Лидеры продаж

Knima.ru
©2009

Яндекс.Метрика