Если вы ищете книги издательств «КНИМА» и «СНЕЖНЫЙ КОМ», то вам — на КНИМА.КОМ
knima.ru — продажа книг
Авторы А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я
Книги 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я
Серии 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ш Щ Э Ю Я

Кибардин Геннадий Михайлович

Все книги автора
Упражнение индийского врача и ваше здоровье, Кибардин Геннадий Михайлович
599руб Купить
Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений. Основные преимущества:  — значимое снижение веса;  — укрепление мышц корпуса;  — повышение иммунитета;  — улучшение зрения;  — восстановление подвижности суставов. Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
 
Скандинавская ходьба. Правила, техники, выбор инвентаря, Кибардин Геннадий Михайлович
522руб Купить
Скандинавская ходьба, или ходьба с палками, имеет огромное количество поклонников по всему миру. А все потому, что этот вид спорта доступен людям самого разного уровня подготовки. Пол, возраст, вес не имеют значения. Важно лишь ответственно подойти к проработке техник и выбору инвентаря. Эта книга поможет: — подобрать правильную одежду, обувь и инвентарь в зависимости от сезона и личных характеристик; — выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности; — проводить тренировки с использованием вводных разминочных и заминочных упражнений; — изменить систему питания для достижения максимального эффекта.
 
Эффективные упражнения по сохранению зрения у детей и взрослых, Кибардин Геннадий Михайлович
Амрита 2021, ISBN: 978-5-00053-653-7
243руб Купить
За последние сто лет зрительная нагрузка у цивилизованного человечества выросла примерно в двадцать раз. Современные школьники и студенты девяносто процентов времени вынуждены смотреть вблизи — учеба, книги, компьютер, телевизор. Организм человека и его глаза просто не успевают за столь короткое время, исчисляемое десятилетиями, активно эволюционировать, приспосабливаться к быстро меняющимся условиям окружающей среды и образу жизни современного человека. Автор книги, опираясь на многолетний опыт своей работы, предлагает читателю несложные, но эффективные методы расслабления глаз и восстановления остроты зрения естественными методами. Большое внимание уделено в книге методам сохранения хорошего зрения у малышей, школьников и студентов. Благодаря этой книге каждый желающий может сам овладеть искусством обретения хорошего зрения и сохранения его на многие годы своей жизни. 2-е издание. Ранее книга издавалась под названием «Как сохранить зрение детей».
 
Активное долголетие, Кибардин Геннадий Михайлович
192руб Купить
Поддерживать свой организм в хорошем и активном состоянии возможно, если уделять себе внимание. Геннадий Кибардин, ведущий натуролог России, автор книг-бестселлеров о сохранении здоровья доступными средствами даст практические советы для людей в возрасте. Вы узнаете, как восстановить дыхание и работу легких, справиться со стрессом и успокоить нервы и вести активную жизнь.
 
Стройная фигура. Мифы и реальность современной женщины, Кибардин Геннадий Михайлович
Амрита 2021, ISBN: 978-5-413-00884-3
207руб Купить
Эта книга написана для женщин. Стройная фигура, красота и здоровье для любой женщины являются всегда желанными и востребованными. Автор предлагает посмотреть на вопросы женской красоты с различных сторон. Читателям рекомендуется применять в домашних условиях простые, но весьма эффективные способы обретения стройной фигуры и красивой походки. Вместе с тем, на конкретных примерах рассказывается, к каким негативным последствиям для женской красоты и здоровья могут привести опрометчивые решения использовать очередное «чудо» средство для быстрого похудения и омоложения своего тела. Авторские рекомендации дают возможность каждой женщине творчески подойти к процессу придания своему телу изящества, привлекательности и красоты.
 
Яблочный уксус лечит, Кибардин Геннадий Михайлович
268руб Купить
Яблочный уксус — простое средство народной медицины, которое помогает поддержать здоровье Его можно применять при цистите, мигрени, варикозе, гипертонии и нервном перенапряжении, а также в качестве профилактики в сезон простуды и гриппа. Геннадий Кибардин, ведущий натуролог России, расскажет о полезных свойствах уксуса для организма, поможет выбрать его в магазине или приготовить дома по рецептам наших бабушек. Следуйте рекомендациям и слушайте свой организм.
 
Быстрая ходьба лечит, Кибардин Геннадий Михайлович
270руб Купить
Быстрая ходьба — отличный вид физических нагрузок, который практически не имеет противопоказаний: заниматься им можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Она способствует улучшению работы головного мозга, насыщает организм кислородом, укрепляет иммунитет, а также положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы. Геннадий Кибардин, спортсмен и автор более 50 книг по вопросам психологии и здоровья человека, даст все необходимые рекомендации для занятий быстрой ходьбой: как подготовиться к тренировкам, выбрать оптимальную обувь и одежду на каждое время года, правильно выполнять движения, чтобы не нанести травмы своему организму. Автор также расскажет об особенностях дыхания во время ходьбы и бега, даст рекомендации о питании до и после физических нагрузок. Придерживаясь основных правил, вы сможете подтянуть фигуру и оздоровить свой организм.
 
Будьте здоровы, или помоги себе сам, Кибардин Геннадий Михайлович
Амрита 2019, ISBN: 978-5-413-02057-9
310руб Купить
 
Пиявки лечат, Кибардин Геннадий Михайлович
251руб Купить
Новинка в серии от самого популярного ее автора, ведущего натуролога России.
 
Йод лечит: ожоги и раны, атеросклероз, варикоз, ОРВИ и ОРЗ, Кибардин Геннадий Михайлович
180руб Купить
Йод применяется в народной медицине уже давно и успешно. Ну кто не знает, что такое йод, и ни разу его не использовал? Все помнят йодные «сеточки» и разбитые коленки! Но мало кто знает, что необходимо следить и за уровнем йода, что его передозировка или нехватка могут привести к неполадкам в организме. В этой книге вы найдете 8 проверенных временем способов определения дефицита йода в вашем организме, познакомитесь со списком доступных и наиболее богатых йодом продуктов, которые необходимо включить в еженедельный рацион; с помощью четких указаний ведущего натуролога нормализуете работу щитовидной железы и избавитесь от хронической простуды, бронхита, ОРЗ и ОРВИ. Лечение йодом — залог хорошего самочувствия и здоровья организма.
 
Шунгит лечит, Кибардин Геннадий Михайлович
221руб Купить
Экзотический камень шунгит долгое время был объектом интереса минералогов, любителей эзотерики и различных нетрадиционных практик. Однако сегодня его лечебные свойства трудно переоценить: шунгитовую воду пьют, готовят на ней пищу, используют для промывания открытых ран, делают ванночки, компрессы, ингаляции, поливают ею растения и дают домашним животным. По разным сведениям, шунгит используется для лечения астмы, гастрита, бронхита, заболеваний мочеполовой системы, остеохондроза, радикулита, холецистита. Если поместить шунгитовый камень в стакан воды, то можно очистить ее от примесей и взвесей, вредной органики, неприятных запахов и привкусов. В своей новой книге Геннадий Кибардин поведает о структуре шунгита и его истории, расскажет, как правильно выбрать и использовать камень, как отличить подделку от настоящего шунгита, а также какими еще методами можно очистить питьевую воду.
 
Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья, Кибардин Геннадий Михайлович
204руб Купить
Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия. Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, — дает опытный «ходок», ведущий натуролог России, Г. Кибардин.
 
    1 2 3 4 5 

Издательство «Книма»

Лидеры продаж

Knima.ru
©2009

Яндекс.Метрика