Классическое учебное руководство по конструкции, техническому обслуживанию, диагностике и ремонту автомобильных двигателей, предназначенное для обучения специалистов автосервиса в соответствии с программой сертификации Общества автомобильных инженеров США (SAE). Материал книги, сопровождаемый сериями фотоснимков, охватывает все системы двигателя и включает описание их принципа работы и характеристик, признаков и причин возникновения типичных неисправностей, методик диагностики и ремонта с учетом особенностей конструкции различных типов серийных двигателей, а также технологий восстановления и замены изношенных деталей. В США эта книга выдержала четыре издания и является одним из самых популярных учебников по теории и техническому обслуживанию автомобильных двигателей.
Для любого родителя понимание того, что ребенок причиняет себе вред (режет себя, прижигает сигаретами, царапает или сдирает кожу), становится настоящим кошмаром. Первый вопрос, который задают такие родители: "Как это прекратить? "
Автор книги д-р Майкл Холландер — ведущий эксперт в области диалектической поведенческой терапии (ДПТ), подхода, показавшего наибольшую эффективность при лечении самоповреждения. В данном издании книги автор делится результатами новейших исследований проблемы самоповреждения, что помогает лучше разобраться в причинах, толкающих подростков на такой шаг. В книге приводятся наглядные примеры, иллюстрирующие, каким образом вышедшие из-под контроля эмоции заставляют некоторых подростков причинять себе вред и как ДПТ может помочь справиться с этим (а также какую пользу можно извлечь из других подходов).
Основные темы книги:
практические стратегии общения с ребенком на тему самоповреждения, позволяющие не ухудшить и без того непростую ситуацию;
способы научить ребенка навыкам совладания с негативными эмоциями;
советы, как найти подходящего терапевта и уменьшить стресс, испытываемый членами семьи в связи с самоповреждением подростка.
В этой книге приводится подробное руководство по основным областям применения языка Python, таким как системное администрирование, построение графических пользовательских интерфейсов и создание веб-приложений. Вы также узнаете, как язык Python используется в базах данных, сетях, внешних интерфейсах сценариев, обработке текста и т.д. Основное внимание в книге уделяется часто применяемым инструментам и библиотекам, которые помогут получить полное представление о многих ролях Python в реальном программировании.
Вы изучите синтаксис языка и методы программирования на множестве примеров, которые иллюстрируют правильное использование и общепринятые идиомы. Книга обновлена с учетом версии языка Python 3.x, который демонстрируется в качестве инструмента разработки программного обеспечения в многочисленных примерах кода, подобранных специально для этой цели.
"В главах этой книги описан очень обширный материал — от устранения неполадок до спецификаций проектирования, с прицелом на реалистичные задачи и избежание распространенных препятствий. "
— Дайан Донован, California Bookwatch.
Как применять язык Python после освоения его основ? Эта книга предлагает подробное руководство по основным областям применения языка, среди которых системное администрирование, построение графических пользовательских интерфейсов и создание веб-приложений.
В ней рассматриваются особенности использования Python в базах данных, сетях, внешних интерфейсах сценариев, обработке текста и многом другом.
Сосредоточившись на часто применяемых инструментах и библиотеках, вы обретете более глубокое понимание роли Python в реальном программировании. Вы изучите синтаксис языка и методы программирования на множестве примеров, которые иллюстрируют правильное использование и общепринятые идиомы. Книга обновлена с учетом версии языка Python 3.x, который демонстрируется в качестве инструмента разработки программного обеспечения в многочисленных примерах кода, подобранных специально для этой цели.
Основные темы книги
Краткий тур по языку Python. С помощью простой демонстрации ознакомьтесь с такими темами, как представление данных, объектно-ориентированное программирование, постоянство объектов, графические пользовательские интерфейсы и основы веб-сайтов.
Системное программирование. Изучите инструменты и приемы использования системного интерфейса для написания сценариев командной строки, обработки файлов и каталогов, параллельного запуска программ и многого другого.
Построение графических пользовательских интерфейсов. Научитесь использовать библиотеку виджетов tkinter для создания полнофункциональных пользовательских интерфейсов.
Программирование для Интернета. Получите доступ к сетевым протоколам на стороне клиента и инструментам электронной почты, используйте сценарии CGI и изучите приемы реализации веб-сайтов.
Дополнительные способы применения Python. Реализуйте структуры данных, анализируйте текстовую информацию, взаимодействуйте с базами данных, а также расширяйте и встраивайте Python.
Навязчивые мысли роятся в голове? Тревога выходит из-под контроля, а эмоции захлестывают? Боитесь делать (или не делать) какие-то вещи определенным образом? Чувствуете, будто вот-вот случится что-то плохое? Вам кажется, что никому нет никакого дела до вас или еще хуже — что вы просто сходите с ума? Во-первых, вы вовсе не одиноки, а во-вторых, вы не сумасшедший! Просто именно так и проявляется обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). К счастью, с ним вполне можно бороться. Приведенные в книге советы помогут вернуться к нормальной жизни.
Данное иллюстрированное руководство содержит описание практических методик, позволяющих избавиться от навязчивых мыслей и компульсий, связанных с ОКР. Вы узнаете, как вырваться из водоворота тревожных мыслей, как перестать избегать того, что пугает, и как здоровый образ жизни — например, достаточное количество сна и физических упражнений — может помочь справиться с симптомами ОКР. Эта книга поможет положить конец страданиям и взять ситуацию под контроль.
«Именно такую книгу я хотел бы иметь, будучи подростком».
— Стюарт Ральф, автор подкаста The OCD Stories.
«Эта книга вобрала в себя все, что помогает преодолеть ОКР: она проницательная, вдохновляющая, бросающая вызов, дающая надежду. Настоятельно рекомендую».
— Крис Байер, отец подростка с ОКР, продюсер удостоенного наград короткометражного фильма UNSTUCK: an OCD kids movie.
Цель данной книги — помочь читателям пережить тяжелый период и восстановиться, несмотря ни на какие невзгоды. Опираясь на научно обоснованные методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), подходы на основе осознанности и принятия, а также на жизненный опыт общения с людьми, стоящими перед лицом смерти, автор показывает читателям, как справляться с жизненными бурями. Это поможет разобраться в происходящем, понять, как жить дальше, расставить приоритеты и впредь быть более жизнестойкими в любых, даже самых драматических ситуациях. В обновленном издании книги отражены последние научные веяния, а также реалии современного изменчивого мира, особенно в связи с влиянием пандемии Covid-19.
Книга будет интересна всем, кто сталкивается с жизненными трудностями, а также психологам, психотерапевтам и социальным работникам.
Если в вашей жизни не всегда царит тишь да гладь, прочитайте эту мудрую книгу, чтобы понять, как действовать: учиться, заботиться, планировать, выбирать, делать все возможное, приспосабливаться. Нельзя контролировать бурю, но можно контролировать свое отношение к ней. Настоятельно рекомендую!
— Стивен Хейс, д-р философии, создатель терапии принятия и ответственности.
Эта книга подобна беседе с мудрым наставником. В неизбежных жизненных бурях она как спасательный жилет, полный практических идей и сострадательной мудрости.
— Кэтрин Мэнникс, консультант по паллиативной помощи, КПТ-терапевт, автор книги Как мы умираем.
Эта книга — полезный ресурс, помогающий понять все сложности проявления расстройства аутистического спектра (РАС) у женщин. Она обобщает результаты современных исследований по данному предмету и содержит истории женщин с аутизмом и родителей девочек с РАС. Многочисленные примеры дают бесценную информацию, необходимую для понимания того, что чувствуют эти женщины и девочки. Книга охватывает все этапы их жизни, начиная с детства и подросткового возраста и заканчивая взрослой жизнью. В частности, рассмотрены следующие сферы: обучение, личные отношения, сексуальность, гендерная идентичность, беременность, воспитание детей, здоровье и трудоустройство. Книга станет хорошим подспорьем для специалистов, занимающихся диагностикой и поддержкой девочек и женщин с РАС, а также поможет самим женщинам понять и интерпретировать свой опыт на чужих примерах.
Гендерная специфика, влияющая на диагноз, а также жизнь и опыт женщин с расстройством аутистического спектра (РАС) до недавнего времени оставались очень мало изученными. В этой книге Сара Хендрикс обобщила результаты научных исследований и собрала личные истории девочек и женщин с расстройством аутистического спектра, чтобы описать картину их чувств, мыслей и переживаний на каждом жизненном этапе.
Автор демонстрирует, как по-разному, часто маскируясь, аутизм проявляется у женщин и как он влияет на все аспекты их жизни: детство, дружбу, учебу, сексуальность, работу, беременность, воспитание детей и старение.
Книга послужит бесценным руководством для специалистов, занимающихся поддержкой женщин-клиентов, и поможет женщинам с РАС на примере чужого опыта понять и интерпретировать свой собственный жизненный опыт.
Использование методов психотерапии и теории привязанности в клинической практике.
Автор книги ставит перед собой цель сделать психотерапию клинических состояний, возникших в результате раннего пренебрежения, одновременно увлекательной и полезной. В многочисленных примерах из своей многолетней практики психотерапии пренебрежения автор раскрывает наиболее важные качества, необходимые терапевту. Несмотря на то что книга в первую очередь адресована специалистам, многие клиенты смогут найти в ней зеркальное отражение своего опыта. Это позволит им понять, как возникают трудности, связанные с регуляцией эмоций, формированием надежных привязанностей и телесным самоощущением.
В этой книге автор всесторонне исследует проблему пренебрежения в детском возрасте и предлагает практическое руководство по оказанию помощи в исцелении. Опираясь на прочную основу теории привязанности, опытный клиницист Рут Кон показывает, как терапевты могут распознать признаки пренебрежения в детстве, дает рекомендации к пониманию долгосрочных последствий, проявляющихся во взрослом возрасте, и раскрывает стратегии, которые помогут клиентам добиться максимальных терапевтических результатов.
В книге приводится обширный клинический материал, в частности рассматриваются полезные терапевтические навыки, такие как умение распознавать и различать невербальные попытки коммуникации. Также в книге описывается множество научно обоснованных методов лечения, которые могут применяться терапевтами в сессионной работе.
Книга будет полезна любому специалисту в области психического здоровья, которому приходится иметь дело с клиентами, пережившими детскую травму.
В книге представлено подробное пошаговое руководство по поведенческим вмешательствам в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Авторы описывают принципы формулировки случая и планирования лечения, основные стратегии поведенческого вмешательства, а также различные инновационные подходы, включая принятие, осознанность и поведенческие эксперименты, нацеленные на изменение функциональных аспектов мышления. Кроме того, в книге рассмотрены ключевые поведенческие методы, такие как самоконтроль, поведенческая активация, экспозиционная терапия и тренинг навыков, которые являются важными особенностями практики КПТ. Книга ориентирована на врачей и студентов с разным уровнем подготовки.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) на сегодняшний день — самый широко практикуемый научно обоснованный клинический подход в области психического здоровья. КПТ охватывает широкий спектр подходов и методов, в которых порой сложно ориентироваться даже опытным клиницистам. В этом полностью обновленном издании представлено подробное пошаговое руководство по поведенческим вмешательствам в КПТ. Здесь описаны принципы формулировки случая и планирования лечения, основные стратегии поведенческого вмешательства, а также различные инновационные подходы, включая принятие, осознанность и поведенческие эксперименты, нацеленные на изменение функциональных аспектов мышления.
Кроме того, в книге рассмотрены ключевые поведенческие методы, такие как самоконтроль, поведенческая активация, экспозиционная терапия и тренинг навыков, которые являются важными особенностями практики КПТ.
Поведенческая основа, о которой идет речь в книге, практична и доступна для врачей и студентов с разным уровнем подготовки. Читателю также будут интересны главы, посвященные повышению межличностной эффективности, регулированию эмоций и решению особенно сложных терапевтических задач.
Эта книга, синтезирующая обширный массив экспериментальных исследований и организующая их вокруг комплексной концептуальной модели, признана исчерпывающим справочником по теме привязанности у взрослых. Авторы объясняют, как теория развития ребенка в наши дни трансформировалась в широкую концепцию и науку обо всех аспектах социального функционирования на протяжении жизни. Данная наука включает ментальные репрезентации о себе и других, регулирование эмоций, постановку личных целей и устремления, отношения в паре, заботу, сексуальность, психопатологии, а также применение психотерапии и поведенческих изменений. Здесь исследуются происхождение и измерение индивидуальных различий в привязанности у взрослых, а также даются ответы на вопросы о том, могут ли модели привязанности меняться с годами и каким образом.
Эта книга знакомит с историей и основными понятиями теории привязанности, а также представляет собой резюме и анализ большого объема исследований привязанности у взрослых. Для ученых и исследователей представление всей этой информации в одной книге имеет неоценимое значение. Клиницисты могут воспользоваться этим сборником доступных клинически значимых выводов для оценки, принятия решений об интервенциях, а также личного осознания и роста.
— Clinical Social Work Journal
Микулинджер и Шейвер представляют концептуальную ясность этой сложной темы, создав исчерпывающий и всесторонний обзор теоретической и экспериментальной литературы в рамках последовательной структуры...
Авторы также на практике применяют полученные знания к процессам привязанности у взрослых, терапии и более широкому социальному и организационному контексту.
— Journal of Nervous and Mental Disease
Ориентированная на решение терапия — эффективный подход, который можно применять в самых разных областях, например в педагогике, социальной работе, медицине. Эта терапия основывается на поиске и создании решений, а не на выяснении происхождения проблем. В книге представлен обзор подходов, основанных на сильных сторонах и творчестве, а также внимательно рассматривается философия и процесс ориентированной на решение терапии. Цель данной книги — предоставить специалистам творческие и игровые подходы ориентированной на решение терапии при работе детьми всех возрастов, чтобы помочь им справиться с проблемами и трудностями.
В этой книге специалистам в области психического здоровья предлагается интеграция творческих и игровых подходов с терапией, ориентированной на решение. Автор представляет выразительные и соответствующие уровню развития ребенка альтернативы вербальной коммуникации, в том числе такие методы, как песочница, письмо, кукольный театр, рисование и раскрашивание, фотография и музыка. В книге дан обзор подходов, основанных на сильных сторонах и творчестве, а также внимательно рассматривается философия и процесс терапии, ориентированной на решение, затем главы разделены на определенные этапы терапии — начало, поиск сокровищ, постановка целей и завершение сессии — с творческими техниками, предлагаемыми в каждом разделе. Последняя глава посвящена работе с детьми и подростками в группах, ориентированных на решение, в том числе тому, как создавать группы и продвигаться по различным этапам; в главе представлены конкретные техники и упражнения, ориентированные на каждый этап процесса групповой терапии.
В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений. Автор выделяет четыре типа ярости. В книге дается краткое объяснение того, как функционирует мозг в моменты эмоциональных срывов, но основная задача автора — помочь читателю положить конец мучительным эпизодам неконтролируемой агрессии, ведь только вы несете ответственность за свое поведение. В опасной ситуации нет времени на поиск причин и объяснений, поэтому автор предлагает понятные пошаговые методики управления гневом, которые способны дать реальный результат.
Вам или кому-то из ваших близких приходилось сталкиваться со вспышками неконтролируемого гнева? Приступы ярости настолько сильны, что приводят к разрыву отношений, потере работы, порче имущества или еще более тяжелым последствиям? Прежде всего, знайте: вы не одиноки. Согласно имеющимся оценкам, около 7% людей страдают от прерывистого взрывного расстройства (ПВР), которое характеризуется периодически возникающими аффективными состояниями. При этом у миллионов других людей случаются менее частые, но не менее разрушительные вспышки агрессии. Важно помнить: помощь есть всегда.
В данной книге известный эксперт по проблемам гнева Рональд Поттер-Эфрон детально объясняет, как побороть приступы ярости, составив пошаговый план личностных и поведенческих изменений.
Автор выделяет четыре типа ярости:
— ярость как механизм выживания — провоцируется чувством опасности или угрозы;
— бессильная ярость — вызывается чувством беспомощности;
— ярость как реакция стыда — возникает, когда человек ощущает неуважительное отношение к себе;
— ярость как реакция расставания — может быть спровоцирована страхом потери близкого человека.
В этой книге показано, как практикующие специалисты помогают создавать условия для изменения, расширяя границы мира своих клиентов. В книге приводятся новые идеи из области энактивного познания, которые демонстрируют, что пристальное внимание к клиенту и его словам имеет как практическую, так и концептуальную важность. Дано краткое описание истории развития ориентированной на решение краткосрочной терапии (ОРКТ), а также рассматриваются последние разработки в этой области и их влияние на формирование новой последовательной формы практики, основанной на развивающихся описаниях. Автор структурировал книгу, используя простые и понятные метафоры, чтобы нарисовать богатую, творческую и красочную картину эволюции краткосрочной терапии, что делает ее более доступной для понимания.
Книга будет интересна широкому кругу практиков, занимающихся психологической помощью во всем мире, а также тем, кто занят в сфере коучинга, консультирования, образования, социальной работы, здравоохранения и организационных изменений.
Описанные в книге упражнения позволяют выработать основные навыки схема-терапии, повысить компетентность и сформировать личные терапевтические стили
Цель этой книги — сделать преднамеренную практику дополнительным элементом обучения схема-терапии. Такая практика поможет учащимся включить навыки схема-терапии в свой репертуар, позволив обращаться к ним автоматически. В книге изложены базовые навыки, не претендующие на всеобъемлющий характер. Преднамеренная практика не единственный формат обучения, с помощью которого приобретается компетентность в схема-терапии, это дополнение к другим методам обучения и супервизии.
В книге дан метод обучения, созданный для повышения эффективности применения сложных навыков в рабочих условиях. Преднамеренная практика — экспериенциальное, многократно повторяющееся обучение определенному навыку до тех пор, пока он не станет автоматическим. В контексте психотерапии это ролевая игра двух учащихся в образах клиента и терапевта, меняющихся ролями под руководством супервизора. Стажер в роли терапевта отвечает «клиенту» импровизациями, отражающими фундаментальные терапевтические навыки начального, среднего и продвинутого уровня сложности.
Эта книга содержит описание индивидуальных ролевых игр, в которых двое учащихся выступают в роли клиента и терапевта, сменяя друг друга под руководством супервизора.
Практикующий в роли терапевта импровизирует соответствующие и аутентичные ответы на утверждения клиента, отнесенные к трем уровням сложности: начальному, среднему и продвинутому. Сам процесс отражает общие проблемы, с которыми сталкиваются схема-терапевты.
Первые 12 упражнений посвящены навыкам, вытекающим из трех этапов схема-терапии (привязанности и эмоциональной регуляции, изменения режима и автономии), и включают в себя ограниченное родительство, психообразование схемному подходу и копинг-режимам и эмпатическую конфронтацию. После этого следуют два комплексных упражнения — аннотированный сценарий и имитация терапевтических сессий в свободной форме, — в которых практикующие интегрируют основные навыки в одну сессию.
<>Пошаговые инструкции проводят обучающихся через упражнения, определяют критерии овладения каждым навыком и объясняют, как контролировать и корректировать терапевтический процесс. Также даны рекомендации, которые помогут инструкторам и ученикам получить максимальную отдачу от занятий.
Основные темы книги
Теоретическая информация о схемном подходе и копинг-режимах
Инструкции по преднамеренной практике
Детальное описание упражнений
Ролевые игры с режимами, диалоги режимов
Аннотированный сценарий сессии схема-терапии
Инсценировка сессии схема-терапии
Приложения с формами и таблицами