Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного из направлений поведенческой психотерапии. Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения. Фишки книги: Написана доступным языком. Предлагает эффективные способы «перенастройки» отношений Теория и практика основаны на научном психотерапевтическом подходе Для кого книга: Подходит для всех категорий читателей — пар, которые желают избавиться от проблем во взаимоотношениях, одиноких людей, которые ищут партнера и хотят избежать прежних ошибок, специалистов — психологов и психотерапевтов. От автора: Читая эти страницы, вы поймете, как отказаться от бесполезных мифов о любви, как построить подлинные, близкие, теплые долгосрочные отношения и как реагировать на тягостные мысли и ощущения, которые неизбежно будут возникать. Вы научитесь справляться с грустью, неприятием и страхом, управлять гневом, разочарованием и обидой, прощать себя и свою вторую половину, восстанавливать доверие, если оно было подорвано. Вы узнаете, как снизить уровень напряжения и стресса, обсуждая свои потребности и разногласия, как преобразовать возникшие в результате конфликта боль и обиду в заботу и сострадание.

Бельчонок и Медведь — лучшие друзья. Медведь терпеливый и молчаливый. Он любит удить рыбу и живёт в берлоге у реки. Бельчонок беспокойный и озорной. Он мечтает петь в хоре и постоянно обустраивает своё дупло. Когда они вместе, то им всё по плечу — и лесные привидения, и непрошенные гости, и страшная буря. Аещё они знают, как исправить самый грустный день. И научат этому тебя. Новая книга автора международного бестселлера про Тильду Яблочное Семечко.

Как разговаривать с подростком? Многие родители задаются этим вопросом, когда послушный до того ребенок вдруг начинает общаться сквозь зубы. Или перестает общаться вовсе. Именно сейчас, когда ребенок взрослеет, вам важно удержать уважение и доверие в отношениях с ним. И если вы не знаете, как это сделать, то обратитесь к этой книге. Вы приобретете с ней навыки: · конструктивной обратной связи;  · помощи в формировании здоровых привычек; · уважительного и спокойного объяснения ограничений;  · обсуждения семейных проблем без повышения голоса. Ученые Уильям Стиксруд и Нед Джонсон на двоих имеют 60-летний совместный опыт коммуникации с детьми. Они сформулировали ряд принципов эффективного общения с подростками — даже в сложных и болезненных ситуациях.

Юдоре Ханисетт 85 лет. Она больна, одинока и устала искать причину для того, чтобы просыпаться по утрам. Один звонок в клинику в Швейцарии, и она точно знает, как проведет остаток своей жизни. И как уйдет из нее. Но когда она начинает готовиться к этому, то встречает маленькую девочку, которая меняет ее мир. Сближаясь с 10-летней Роуз, Юдора размышляет о своем непростом прошлом и удивительном настоящем и задает себе вопрос: а что, если сейчас — самое время жить и радоваться каждому дню?

Развивающая тетрадь для знакомства с буквами и освоения азов письма и чтения. Под обложкой — множество интересных словесных задачек, которые ребенку предстоит выполнить вместе с енотом Платошкой и профессором Буковкиным. Все дети разные. Каждый ребенок учится читать в своем темпе. Кто-то уже узнает все буквы в 3 года, но самостоятельное чтение осваивает только к школе, а кто-то начинает интересоваться буквами к 5 годам и тут же бросается читать каждую вывеску на прогулке. Знакомо? Сколько бы ни было лет вашему ребенку, в этой тетради с развивающими заданиями от Юлии Кузнецовой вы найдете смешные и интересные словесные задачки для начинающих читателей. Тетрадь проведет ребенка по всем этапам освоения чтения: от буквы через слоги — к словам. Дети освоят базовые навыки чтения и письма, попробуют находить соответствия и составлять слова из слогов, научатся разгадывать ребусы и решать кроссворды. А тема собак сделает процесс более захватывающим. В серии вышли также: «Учусь читать с кошками», «Учусь читать с динозаврами», «Учусь читать с феями». Тетради серии объединены общими героями: смешным енотом Платошкой и профессором Буковкиным. Для кого эта книга: Для детей от 4 лет. Для детей, которые учатся читать.

Развивающая тетрадь для знакомства с буквами и освоения азов письма и чтения. Под обложкой — множество интересных словесных задачек, которые ребенку предстоит выполнить вместе с енотом Платошкой и профессором Буковкиным. Юные любительницы фей будут в восторге! Все дети разные. Каждый ребенок учится читать в своем темпе. Кто-то уже узнает все буквы в 3 года, но самостоятельное чтение осваивает только к школе, а кто-то начинает интересоваться буквами к 5 годам и тут же бросается читать каждую вывеску на прогулке. Знакомо? Сколько бы ни было лет вашему ребенку, в этой тетради с развивающими заданиями от Юлии Кузнецовой вы найдете смешные и интересные словесные задачки для начинающих читателей. Тетрадь проведет ребенка по всем этапам освоения чтения: от буквы через слоги — к словам. Дети освоят базовые навыки чтения и письма, попробуют находить соответствия и составлять слова из слогов, научатся разгадывать ребусы и решать кроссворды. А тема лесных фей сделает процесс более захватывающим. Какая юная леди не захочет с гордостью заявить: а меня научили читать феи! Ну, и еще мама. В серии вышли также: «Учусь читать с кошками», «Учусь читать с динозаврами», «Учусь читать с собаками». Тетради серии объединены общими героями: смешным енотом Платошкой и профессором Буковкиным. Для кого эта книга: Для детей от 3-4 лет. Для детей, которые учатся читать.

Корейское искусство сегодня переживает бум популярности — но в основном это касается фильмов и сериалов (дорам). Однако за ярким фасадом массовой культуры скрывается огромное пространство традиционного искусства с историей длиной в 6-8 тысячелетий. Елена Хохлова — кандидат искусствоведения и доцент Школы востоковедения Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» — специализируется по истории корейского искусства. В своей книге она последовательно и аккуратно разбирает это полотно чужой культуры, сплетенное из устойчивых символов, уникальных тем и техник, на отдельные нити, поясняя, что они означают и как связаны друг с другом. Лаконично, но в то же время с пристальным вниманием к деталям автор знакомит читателя с богатой историей искусства Корейского полуострова — в том числе через анализ конкретных произведений, — начиная с неолита и заканчивая современностью.

Фэнтези-раскраска, которая позволит по-новому взглянуть на богов и драконов, мифических птиц и злых духов Древнего Китая. Оживите историю и создайте собственные интерпретации древних сказаний. — детальные иллюстрации персонажей из древних легенд; — рассказы о богах и духах, воплощенные в стиле маньхуа; — фэнтези-раскраска — лучший способ снять стресс и хорошо провести время.

Новая книга Кейта Феррацци, автора бестселлера «Никогда не ешьте в одиночку», посвящена тому, как укрепить стойкость команды и повысить конкурентоспособность бизнеса в современном мире. Книга стала бестселлером Wall Street Journal. Насколько устойчива и адаптивна ваша бизнес-модель? Используете ли вы все возможности виртуальной, удаленной и гибридной командной работы? Способны ли вы мыслить на перспективу и системно исследовать новые возможности? Если нет, то еще не поздно учиться у лучших. Кейт Феррацци вместе с соавторами Кианом Гоаром и Ноэлем Вейрихом показывает руководителям, как перестроить свой управленческий стиль и корпоративную стратегию под требования будущего. Книга опирается на глобальное исследование с участием более 2000 руководителей. В ней вы найдете: · смелое новое видение организации будущего; · новую модель лидерства на основе радикальной адаптивности; · советы, как воодушевить команду и повысить вовлеченность сотрудников, чтобы они приносили компании выдающиеся результаты. Используйте лучшие инновационные практики и уроки кризисного лидерства, чтобы успешно конкурировать и побеждать в новой реальности!

Сборник статей бизнес-экспертов и психологов, авторов HBR, на тему осознанного слушания. Умение слушать — один из сложнейших навыков. Он не сводится к тому, чтобы впитывать слова собеседника и периодически поддакивать. Известные эксперты и авторы Harvard Business Review подробно, легко и понятно, в том числе с помощью интересных кейсов, объясняют, что такое на самом деле умение слушать и что мешает развить этот навык. Они также рассказывают, почему слушание — это прежде всего диалог, разбирают уровни слушания и уровни общения, дают рекомендации по преодолению «внутренних барьеров». Из книги вы узнаете о роли эмоций — слуховых фильтров, научитесь практикам осознанности и умению разрядить напряженный разговор. Для кого эта книга Для всех, кто интересуется темой эмоционального интеллекта. Для руководителей любого уровня, менеджеров и тимлидов.

Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то в жизни свернул не туда... Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть. Перед вами книга, которая поможет познакомиться с самым важным для вас человеком — самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: “Как у меня дела?” Ответив на 40 небольших вопросов, вы сможете: — разложить по полочкам все свои эмоции и переживания; — понять, откуда они берутся и почему именно такие; — переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль; — осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего, — и понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни. Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.

Классика мировой детской литературы в подарочном оформлении с современными иллюстрациями Клаудии Бордин. Трогательная философская сказка о дружбе, верности и ответствености за близких издается в классическом переводе Норы Галь, давно полюбившемся читателям.