Собирать шаг за шагом головоломку из точек, создавая удивительный рисунок, один из самых популярных и верных способов обрести спокойствие, расслабиться, получить удовольствие. Сконцентрировав свое внимание на визуальной головоломке, вы сможете отпустить проблемы и заботы, уйти от стрессов повседневной жизни. Удобный формат книги позволит брать ее с собой, чтобы открыть в дороге или во время перерыва на работе. Все, что вам понадобится, это карандаш и немного терпения. От цветов и животных до духовных символов и красивых орнаментов — эти рисунки принесут вам много часов удовольствия!

Собирать шаг за шагом головоломку из точек, создавая удивительный рисунок, один из самых популярных и верных способов обрести спокойствие, расслабиться, получить удовольствие. Сконцентрировав свое внимание на визуальной головоломке, вы, сможете отпустить проблемы и заботы, уйти от стрессов повседневной жизни. Удобный формат книги позволит брать ее с собой, чтобы открыть в дороге или во время перерыва на работе. Все, что вам понадобится, — это карандаш и немного терпения. От цветов и животных до духовных символов и красивых орнаментов — эти рисунки принесут вам много часов удовольствия!

Популярнейшая в мире игра судоку — это динамичная, совершенно нескучная гимнастика для ума, позволяющая развить логическое мышление, приучающая мыслить ярко, творчески, нестандартно. С помощью этой книги вы сможете подняться на самый высокий уровень мастерства.

Популярнейшая в мире игра судоку — это динамичная, совершенно нескучная гимнастика для ума, позволяющая развить логическое мышление, приучающая мыслить ярко, творчески, нестандартно. С помощью этой книги вы сможете подняться на самый высокий уровень мастерства.

Популярнейшая в мире игра судоку — это динамичная, совершенно нескучная гимнастика для ума, позволяющая развить логическое мышление, приучающая мыслить ярко, творчески, нестандартно. С помощью этой книги вы сможете подняться на самый высокий уровень мастерства.

Популярнейшая в мире игра судоку — это динамичная, совершенно нескучная гимнастика для ума, позволяющая развить логическое мышление, приучающая мыслить ярко, творчески, нестандартно. С помощью этой книги вы сможете подняться на самый высокий уровень мастерства.

Популярнейшая в мире игра судоку — это динамичная, совершенно нескучная гимнастика для ума, позволяющая развить логическое мышление, приучающая мыслить ярко, творчески, нестандартно. С помощью этой книги вы сможете подняться на самый высокий уровень мастерства.

Популярнейшая в мире игра судоку — это динамичная, совершенно нескучная гимнастика для ума, позволяющая развить логическое мышление, приучающая мыслить ярко, творчески, нестандартно. С помощью этой книги вы сможете подняться на самый высокий уровень мастерства.

Популярнейшая в мире игра судоку — это динамичная, совершенно нескучная гимнастика для ума, позволяющая развить логическое мышление, приучающая мыслить ярко, творчески, нестандартно. С помощью этой книги вы сможете подняться на самый высокий уровень мастерства.

Как приятно в долгие зимние вечера мечтать о теплом летнем солнце, о море, о путешествии в новые страны... о будущем незабываемом отпуске. Ваши грезы станут приятнее с этой удивительной книгой. Мечтайте, раскрашивая необычные картинки, размышляя над словами древних мудрецов и великих людей в истории человечества. Такое нехитрое занятие дополнит вашу жизнь радостными переживаниями. Ведь даже профессиональными психологами доказано, что самовыражение через живопись положительно влияет на настроение и психоэмоциональное состояние человека. Путешествуйте в ваших мечтах с нашей книгой. Пусть радость не покидает вас! Составитель: Монахова И. А.

Арт-терапия и творчество неотделимы друг от друга. Арт-терапия — это сознательное создание настроения и вдохновения, это получение заряда энергии посредством творчества. Самовыражение через живопись запускает благотворный механизм, когда сознание полностью отключается от повседневных мыслей, от забот и сосредоточивается на произведении, которое создается в данный момент. Творение рождается легко, спонтанно, будто в готовом виде, как будто кто-то подсказывает вам его идею. Так, часто поэту готовые стихи «спускаются сверху», художник свою будущую картину видит во сне, и ему только остается перенести ее на полотно. Регулярно занимаясь живописью всего по часу-два в день, вы постепенно заметите, что арт-терапия и творчество сделали вашу жизнь более насыщенной и интересной, более здоровой и счастливой. Откройте свой творческий потенциал с помощью нашей книги. Пусть радость сопутствует вам! Составитель: Монахова Ирина Анатольевна.

В переводе с санскрита «мандала» означает центр, окружность и издавна имеет духовный смысл символического отражения внутреннего мира человека. Мандала — это не просто слово, а целое направление в арт-терапии, позволяющее исследовать наше внутреннее «я», инструмент, который используется не только в индивидуальной, но и в групповой психологической работе. Рисуя мандалу, человек передает своё внутреннее состояние на листке бумаги. Не бывает одинаковых мандал так же, как не бывает одинаковых людей. Мандала позволяет погрузиться в бессознательное и достичь внутренней целостности. Она помогает «навести порядок» внутри психической вселенной человека. Эта книга научит основам рисования собственной мандалы и позволит расслабиться, раскрашивая уже готовые рисунки.