Каждый человек рано или поздно задается вопросом: почему я заболел? Может быть, дело в неправильном питании? Или в экологии? А может, это наследственное? Или меня кто-то сглазил? И правда ли, что все болезни возникают от неправильной работы позвоночника? Что же является ключевой причиной «поломок» в нашем организме? И что нужно делать, если ты уже заболел? Как жить не болея? Ответы на все эти вопросы вы найдете на страницах этой книги.

Предрейсовый медицинский осмотр — важная проверка здоровья и самочувствия водителя перед выходом в рейс. Его главная цель — исключить допуск к работе заболевшего водителя, избежание аварийных ситуаций. Верное оформление путевого листа способствует исполнению правил дорожного движения, порядку на дорогах и снижению аварийности. В брошюре «Медосмотры водителей 2023» собрана необходимая информация о проведении медосмотров и оформлении путевых листов согласно последним требованиям законодательства. Ответы на вопросы и инструкции для водителей, кадровых специалистов и транспортных компаний.

В издании раскрываются причины дегенеративных изменений обмена веществ, накапливающихся в течение всей жизни человека и проявляющихся преимущественно в пожилом возрасте в виде опасных заболеваний. Материал подготовлен с учетом последних достижений мировой науки. Для широкого круга читателей.

Клеменс Арвай в своей книге прослеживает увлекательную эволюционную историю нашей иммунной системы и наглядно демонстрирует, насколько сильно здоровье организма зависит от состояния среды обитания. Его послание сводится к следующему: чтобы сохранить здоровье в долгосрочной перспективе, мы должны изменить парадигму своего мышления в направлении экоиммунологии. Эта молодая наука изучает влияние факторов окружающей среды, питания и образа жизни на заболевания и их течение. Так, например, мы узнаем, почему люди особенно восприимчивы к инфекциям в определенных жизненных ситуациях, почему прививки не всегда эффективны и почему крошечные существа в кишечнике играют важную роль в наших защитных функциях. Только зная прошлое своей иммунной системы, мы сможем понять, что ей необходимо для того, чтобы оставаться здоровой в будущем.

Ирина Писарева — нутрициолог, спортивный диетолог, healthy-амбассадор отелей и ресторанов по всему миру, автор блога о правильном питании с 2 миллионами подписчиков. Помогла более 10 тысячам клиентов обрести красивое и здоровое тело. Еда — основа нашей жизни. Но как не стать ее рабом и не дать ей навредить себе? Из книги «КУЛЬТура ЕДЫ» вы узнаете, какие продукты негативно влияют на наш организм и что с этим делать. Вы избавитесь от неприятных и ненужных ограничений, создадите себе новые правильные привычки и достигнете комфортного веса. В книге вы найдете: • Универсальный и простой конструктор полноценного рациона на каждый день • Подробный гид по важнейшим витаминам и минералам, макро- и микроэлементам • Способы составления меню с учетом ваших индивидуальных особенностей • Советы, как сочетать продукты, стабилизировать гормональный фон, ускорить обмен веществ, избавиться от токсинов и многое другое • Рецепты для здоровья, легкости и красоты

Настольная книга для тех, кто хочет узнать больше о натуральных методах лечения и начать заботиться о своем теле естественным путем! У каждого заболевания — будь то аллергия, гастрит и мигрень или же тревожность, депрессия и булимия — есть своя глубинная причина, и ее зачастую бывает непросто распознать. Перед вами книга-консультант по 70 самым распространенным недугам, которая поможет определить психосоматическую символику каждой болезни и расскажет о естественных методах исцеления и проблемах, неподвластных традиционной терапии. Пьер Манье, натуропат и практик китайской медицины с более чем 10-летним опытом, предлагает комплексный подход к лечению заболеваний, основанный на природных средствах и взаимосвязи разума и тела. В своей книге он объединил знания из различных сфер альтернативной медицины: фитотерапия, гомеопатия, акупунктура, геммотерапия, традиционная китайская медицина, ароматерапия. Широкий арсенал натуральных методов борьбы с недугом позволит выбрать тот, что подойдет именно вам, дополнить медикаментозную терапию и самостоятельно восстановить здоровье в соответствии с законами природы.

Оргазм — это рефлекс организма. Мышечный спазм, выброс приятных гормонов, психологическая разрядка. Приятная реакция тела на определенные стимуляции, которые выполнены в нужном психологическом состоянии, в подходящей конкретной женщине технике. Соответственно, в теории, для достижения оргазма нужно всего лишь выполнить ряд условий. Но если все так просто, то почему не женщины его испытывают? Многие люди живут, воспринимая секс и все с ним связанное как некое неуправляемое чудо. Неясно, откуда берется желание и возбуждение. И точно так же неясно, почему оргазм то есть, то его нет. Нормальна ли такая позиция? Вполне. Если нет никаких проблем в сексуальной жизни и человек в целом доволен, ему незачем заморачиваться. Но вдруг вы используете не все ресурсы своего организма? Вдруг это — лишь 20% из возможного? А что, если мы попробуем активировать все 100% удовольствия? Практикующий сексолог-психолог Полина Девочкина уверена, что ее книга принесет намного больше пользы, чем десяток индивидуальных консультаций. Потому что первые встречи с сексологом больше напоминают занятие с репетитором по анатомии, который разжевывает, что и как работает в механизме сексуальности — только после этого можно говорить о формировании какого-либо индивидуального подхода. Перед вами простой и понятный ликбез о женском оргазме, который включает в себя не только теорию, но и полезные тесты, практики и игры с вашим партнером.  — Как возникает оргазм и почему с этим могут быть проблемы?  — Как гормоны и стресс влияют на желание секса?  — Что мешает достигнуть пика удовольствия?  — Чем полезны секс-игрушки?  — Как найти свои эрогенные зоны?  — Как разговаривать о сексе с партнером?  — Какими играми можно разнообразить интимную жизнь? Интересные факты из книги:  — В Средневековье считалось, что если у женщины головка клитора большого размера — значит, она ведьма.  — Клитор растет в течение всей жизни и может стать примерно в 7 раз крупнее, чем при рождении.  — Клара Мидмор из Шотландии — самая пожилая девственница, которая дожила до целых 105 лет.  — Один из французских эвфемизмов для оргазма — le petit mort, дословно «маленькая смерть».  — Известная фраза «В СССР секса нет» стала знаменитой благодаря советско-американскому телемосту 28 июня 1986 г., во время которого одна из американок пожаловалась на то, что в рекламных роликах «все крутится вокруг секса». Советским участникам задали вопрос о том, как у них обстоят дела с телерекламой, и Людмила Иванова ответила: «Секса у нас нет, и мы категорически против этого». Ее фраза вызвала смех и овации у аудитории студии, и после ее начали пересказывать именно в формулировке «В СССР секса нет», хотя изначально она звучала иначе.

Бестселлер доктора Бубновского теперь в новом оформлении. Дополненное и обновленное издание раскрывает секреты здорового и активного долголетия! Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов. Вы научитесь растить детей здоровыми и не загубите собственное здоровье при уходе за тяжело больными близкими людьми.

Решив забеременеть, многие из нас не знают, как правильно подготовиться к этому, а забеременев — как правильно себя вести в этот период: чем питаться; сколько часов бодрствовать, а сколько отдыхать; когда отправляться на первый прием к врачу и что нужно для того чтобы встать на учет в женской консультации. Состояние неизвестности нас пугает, а количество вопросов растет день ото дня. Прочитав эту книгу, вы найдете ответы на многие вопросы. С ней путь от планирования беременности до рождения малыша станет для вас простым и приятным! Кроме того, эта книга расскажет вам о том, как заботиться о ребенке с самых первых минут его жизни до трех лет, поможет понять, как изменяются его потребности и желания, что нужно делать, чтобы малыш правильно развивался, активно познавал окружающий мир и рос счастливым и здоровым.

Тамаз Гаглошвили — врач-кардиолог, геронтолог, организатор здравоохранения, автор блога о здоровье сердечно-сосудистой системы Blog_kardiologa. В книге автор рассказывает о главных проблемах 21 века — гипертонии и атеросклерозе, — а также: • как устроена сердечно-сосудистая система; • почему вообще наши сердце и сосуды болеют; • как профилактировать основные заболевания; • каковы факторы сердечно-сосудистого риска; • почему так важен образ жизни; • чем опасно самолечение и отказ от терапии; • как эффективно заботиться о здоровье сердце и сосудов. На этих страницах развенчаны мифы о болезнях, здоровье, лекарствах и методах лечения. А главное — каждый найдет в этой книге ключ к решению своей проблемы, будь то пожилой человек или молодой, относительно здоровый или переживший сердечно-сосудистую катастрофу, проходящий лечение или только узнавший диагноз. Это книга-помощник, книга-наставник, книга, которая поможет сделать сердце и сосуды настолько здоровыми, насколько это вообще возможно.

Что происходит с человеческим телом после смерти? Этот вопрос всегда волновал умы людей. Им задавались ученые, врачи, священники и простые обыватели. Познакомьтесь с работой настоящих «профессионалов смерти» — на страницах этой книги вы найдете множество завораживающих, мрачных и даже пугающих фактов о профессии патологоанатома. Но чтобы докопаться до истины, придется решить десятки головоломок. Всевозможные шифры, лабиринты, «упавшие фразы», перепутанные слова и многое другое ждет вас внутри. Выясните, как происходит процесс вскрытия, что входит в инструментарий патологоанатомов и какие метаморфозы происходят с телом после смерти, и разгадайте: • жуткие и полные тайн исторические случаи; • популярные мифы о покойниках и посмертных явлениях; • пугающие древние обряды. Станьте настоящим экспертом в патологической анатомии.

Процедура ЭКО — сложный процесс. Будущей маме нужно решить множество вопросов, часто находясь в тяжелом эмоциональном состоянии. · Как выбрать клинику и врача. · Насколько изменится привычный образ жизни в процедуре ЭКО. · Как правильно обсудить с партнером предстоящие обследования. · Как справиться с тревогой и пережить это время спокойно. Этот дневник станет вам помощником и поддержкой на пути к материнству. Все таблицы и рекомендации в нем соответствуют этапам программы ЭКО. Заполняя дневник, вы сможете систематизировать все назначения и рекомендации врачей, не забудете, когда и какие анализы нужно сдать, подготовитесь ко всем возможным нюансам будущего лечения. После успешного завершения протокола вы закроете дневник. Он останется лишь воспоминанием о беременности, которое вы сможете хранить вместе с первыми вещами вашего малыша.